｜福座母婴为爱而生｜
女人的月经真是一种很傲娇的存在，不准时前来，让你焦急万分；每月准时报到，又让你痛苦不已。绝大部分的女性都表示曾遭遇过不同程度的痛经，有的只是隐隐作痛，有的却是痛得死去活来。几乎所有女性都曾寻找过缓解痛经的方法。有老一辈的人称：痛经没关系，等生完孩子后，就不会再痛了。不但不疼了，以前月经不规律的，生完也会规律，真的是这样吗？生完宝宝就不痛经了吗？
不可否认，的确有部分人生完孩子之后不痛经了，但依然很多妈妈生完孩子后依然会引起痛经，甚至有些女性在生完孩子后痛经程度比之前还要严重。到底怎么回事呢？这就要从痛经的原因说起。一般而言，根据痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经。1、原发性痛经原发性痛经是指月经期痛，但没有器质性疾病。月经期间，子宫在雌激素的作用下内膜增厚，这个过程中会产生前列腺素，当大量前列腺素从脱落的子宫内膜细胞释放出来，就会引起子宫收缩，从而导致下腹部绞痛。此类痛经在少女中常见，一般发生在月经初潮及其后的一段时间。还有一种是天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧，经血流出不顺畅，而导致的痛经。一般来说分娩后，原发性的痛经坐好月子是可以大大缓解的。一方面，婚后生活中抑郁、缺乏运动、生活压力等会产生痛经的因素往往更加趋于稳定的，因此前列腺素类激素水平会降低的比较多。另一方面，天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧的女性，怀孕后子宫随着胎儿的增长不断增大，同时宫颈管变软，为胎儿出生创造条件；分娩过程也使子宫颈打开，胎儿起到了扩张狭窄子宫颈管的作用，经血流出就会顺畅很多，所以这样的女性在分娩以后，痛经会大大缓解。2、继发性痛经继发性痛经则是妇科疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症等。这种痛经不但在分娩后不会缓解，甚至还可能会出现月经量增大，月经天数增多等情况，严重的可能需要做手术才能解决问题。此外，由于情绪、遗传或其他综合因素引起的痛经，生完孩子后也很难改善。产前不痛产后痛经了，怎么回事？
有些妈妈明明产前不痛经，但是产后反而痛经了，这是为什么呢？从中医学上说，女性一生中会有三次改变体质的机会，分别是初潮期、产后月子期、更年期，其中尤以产后月子期最为重要，是女性健康的关键期，调理不好，易出现身体筋骨酸痛、痛经、月经不调、内脏下垂等情况，甚至导致女性早衰。而如果把握好坐月子这个改善体质的好机会，科学坐月子调理，不但不会得月子病，而且产前痛经的情况，通过科学的调理可以得到有效的改善，所以说坐好月子，女人可以重回“第二春”。在寒冷的冬季，坐月子更需遵循以下注意事项：1、室内温湿度适宜冬季虽然天气寒冷，好在北方还有暖气，建议室内温度可参考福座月子功能房的室温24~26℃左右，温度达不到的可使用空调调节；冬季室内干燥，建议在家坐月子的妈妈可添置一台加湿器，湿度保持在50%~60%左右。2、饮食调理产后多虚多瘀，应禁食寒凉的食物，否则恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。福座坚持月子餐微创新10年，形成了科学营养的月子餐体系，营养专家、资深营养师将根据妈妈的体质、生产方式、哺乳需求及口味特点等，按照排、调、补的原则科学搭配，让妈妈更快恢复身体，同时实现高品质的母乳喂养，给宝宝成长奠定坚实的营养基础。建议在家坐月子的妈妈，即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的妈妈吃水果可以采取蒸或煮的形式。3、注意休息，适当运动适当的活动，有助于气血运行，促进恶露的排出。在福座，护理人员会指导妈妈做产后康复操，以便更好地恢复身体，在家坐月子的妈妈也可下床走动，但注意不要劳累。月子期间，妈妈一定要休养好，只要是宝宝睡着的时候，妈妈也可以睡觉，每天最好能达到10小时，保持充足的精力。福座的妈妈可享受到医生、护士、母婴护理师三级三重的医学级护理，尤其是夜间照护，能让妈妈有一个完整的睡眠。4、保持会阴部清洁因有恶露排出，建议在家坐月子的妈妈应勤换卫生巾，注意观察，保持干爽，暂时禁止同房，避免受到感染。在福座，医学级护理人员会每天观察产妇恶露情况，协助产妇经常更换恶露垫，以免恶露污染伤口。如有异常及时通知医护专家会诊处理。5、放松心情，避免产后抑郁因身体、心理和角色适应等方面的问题，妈妈在月子里常常会出现较大的心理波动。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生。为了疏解负面情绪，福座的护理人员会及时对妈妈的情绪进行沟通疏导，针对产后妈妈情绪低落，福座也有专业的甲状腺产康项目调理，可以激活细胞，养护腺体，恢复激素分泌水平，平衡产后荷尔蒙，加速循环代谢，帮助妈妈更快恢复气血，缓解情绪，还利于体型的更快恢复。在家坐月子的妈妈，家人要多进行关爱，对于产后低落情绪也要及时疏导，千万不要跟她起冲突，避免加重抑郁情绪，影响到产后身体的恢复。总之，坐月子期间妈妈要格外注意，坐好月子改善体质、恢复身体，避免落下月子病，才能让自己重回人生“第二春”。福座母婴10年
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