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痛经是每个女性遇到都很痛苦的事情，但是你知道如何痛经的缓解方法和治疗方法有哪些，几天小编就来带大家一起来聊聊痛经的哪些事，让你更好的爱自己。
痛经发生的原因1、月经期间受寒：如果女性在经期不注意腰、腹、腿部的保暖，受寒后导致盆腔内的血管收缩，血运不畅，不通则痛。
2、起居生活不规律：平时工作忙碌，劳累过度，经常熬夜，生活作息日夜颠倒，引起内分泌失调，导致月经不调，引起痛经。
3、喜食生冷之品：有些年轻女性在月经期间吃生冷之品，如冰棒、冰淇淋、冷饮或一些寒性水果后，导致子宫产生痉挛性收缩，影响经血从子宫内排除，引起痛经。
4、心理紧张因素：许多女性对月经缺乏正确的了解而产生恐惧、紧张的心理，以及具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，也容易发生痛经。
5、自身生理因素：卵巢分泌黄体，黄体分泌孕激素，如果孕激素分泌过多的话，会导致子宫颈强烈收缩，经血往外流通不畅，子宫里的经血就会增多，刺激到子宫，从而引起疼痛。
痛经的临床表现1、疼痛：痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常出现小腹部痉挛性绞痛，历时1/2～2小时，在剧烈腹痛发作后转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。
2、疼痛的部位：多位于下腹部，重者可放射至腰骶部或腹股沟内侧。
3、伴随的症状：恶心、呕吐、头晕、头痛、严重者可见面色苍白、手足厥冷，甚则晕厥，片刻可缓。
日常生活如何调理痛经的女性朋友在日常的生活习惯中一定要注意保暖，尤其是冬季，女性朋友更要注意日常保暖，不可只要风度不要温度。同时日常生活饮食呀注意，痛经期间最好清淡一些，同时作息规律不要熬夜。最重要的一点，医院进行专业的治疗，才能不受伤害。长清妇科治疗有方法，有专业的妇科医生，还给女性提供优质的服务，让女性更加的有气色，远离痛经，月月更轻松。
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