痛经是困扰很多女性朋友的一个问题，它是随着月经的周期而出现。有的人轻，有的人重，总体给女性工作和生活都带来了很大的影响。有没有什么好办法来缓解治疗痛经呢？南京中医大学王启才教授教大家如何缓解治疗痛经。
说起痛经，有的人疼的轻一点，但是有的人疼的重些，那么痛经到底是什么引起呢？引起痛经的原因：一种是有气滞血瘀的，一种是有气血不足的，一虚一实。疼痛的比较厉害，中医说是实证，实证就是说子宫或者跟子宫有关系的经脉气血不通，也就是经脉不通；疼的比较轻的，也就是虚证，气血供应不足。实证的痛经是在月经期间，甚至是还没有来月经的时候，快要来月经的三五天，就开始疼痛了。注意是肚子疼、腰痛、胁肋和乳房胀痛。但是它在月经来之前或者在月经期间就疼痛，这种疼痛就比较重了，疼痛得比较厉害，有时会出现满脸胀得通红，出现呻吟，它随着月经来了之后，它的疼痛越来越轻，最后一直到月经干净了，它的疼痛也就消失了。虚证的痛经情况首先从疼痛的程度，它是明显比较轻的，隐隐的痛。它出现在月经期间或者月经干净了以后疼痛。治疗痛经的首选穴位：关元穴
关元穴的位置：在肚脐下三寸。痛经的表现：就是喜欢按着肚子，就用艾灸法治疗，也就是虚证。如果一按比较疼痛的，就选用皮肤针敲打。不管虚症和实证都是可以用手指头按，虚证可以按轻一点，时间短一点；实证可以按重一点，时间长一点。按摩关元穴的手法：可以拿大拇指点压；如果在床上，可以把裤子拉低下，掌根放在关元穴上，来回的按揉，一般按揉五六分钟就可以了。
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