小伙伴们，大家好，我们又见面啦！今天依旧是你们的可爱的小编为大家带来精彩的文章，在此谢谢大家的观看小编的文章，比心心，今天小编要给大家讲的是女性“姨妈期”：这4种水果不仅能吃，还能缓解痛经，早知早预防
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异月经周期实质上就是下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现。
第1种是无花果，很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的，而且无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。第2种是榴莲，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很适合体寒的人群服用。第3种是樱桃，女性在大姨妈期间处于失血状态，而樱桃含丰富的维生素C及铁元素，多吃含铁量丰富的樱桃，可以促使生血，铁是血合成的重要元素之一。维生素C还能帮助女性美白养颜。第4种是荔枝，荔枝肉我们都知道滋味非常的不错，但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经，有些妇科疾病也会导致经痛，比如盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病会让经血外流不通畅而导致痛经，严重的痛经不仅会带来呕吐和恶心的症状，不仅仅会影响到感官的感受，而且也会影响社会的能力，导致注意力不集中，如果真的痛经特别严重，医院检查检查。
小编我由衷的都希望大家快快乐乐开开心心的读完看完了文章并且以平常心和爱心