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对于女性朋友来说，子宫是一个非常重要的器官，它产生月经，而且还能够孕育胎儿。所以女性朋友在日常生活中一定要好好保护子宫的健康。
但是很多的女人在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致寒气趁机进入到了子宫内，形成了宫寒，如果女人患有宫寒，在来月经的时候就会出现痛经的情况，宫寒越严重，痛经也会越严重。女性若有宫寒，除了痛经，身体还有什么表现？
子宫温暖的女人，一般没有这些表现
月经有血块：月经是女人身体健康的晴雨表，它直接反映着子宫是否健康，如果女性朋友子宫温暖的话，在来月经的时候一般不会出现痛经，而且月经量也比较正常，并不会存在大量的血块。但是如果患上了宫寒，来月经的时候，经常会有血块的出现，而且经血还可能会出现发黑的情况
手脚冰凉。如果女性朋友患上了宫寒即使到了炎热的夏天也可能会出现手脚冰凉的情况，而且自己的腹部摸上去也比较凉，经常会感到寒冷。当有这种情况的时候一定要注意好好保护子宫。
腹部肥胖。如果女性朋友患有宫寒，身体就会自主为子宫囤积更多的脂肪来保护子宫，让子宫变得更加的温暖，所以女性朋友的腹部就会慢慢的变得肥胖。如果你平时并没有吃太多，但是腹部越来越胖，那么在很可能是由于宫寒所导致的。
记住“3调”，身体会感激你
1.暖调：如果女性朋友患有宫寒的话，在日常生活中一定要注意暖字。尤其是腹部的保暖一定要做好，千万不要为了美丽而穿露脐装。只有注重身体的保暖，才能够促进体内的血液循环帮助排出子宫内的寒气，让子宫变温暖。
2.动调：久坐不运动也是导致患上宫寒的重要原因之一，所以想要让自己的子宫变得更加的温暖，在平时一定要改掉久坐的坏习惯，经常站起来走一走，而且也要每天坚持适当的运动，能够帮助促进体内的血液循环，达到暖宫排毒的目的。
3.食调：饮食调理也是非常重要的养生保健方式，女性朋友在日常生活中要多喝温水，多吃活血化瘀的食物，比如红枣，生姜，桂圆等等，千万不要吃生冷寒凉性的食物，这样才能够帮助排出子宫内的毒素和垃圾，增强子宫的抵抗力和免疫力，达到暖宫排毒的目的。
如果你能坚持做好以上这些事情，相信你的子宫会变得越来越温暖，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。