子宫肌瘤是女性常见的一种生殖器官良性肿瘤，发病年龄一般在30到50岁之间。同时，也是一种发病率很高的疾病，据统计，育龄期妇女至少有20%患有子宫肌瘤。子宫肌瘤常见的症状有月经量增多、月经期延长、腰酸、下腹部坠胀、腹部包块、尿频、白带增多等。长期发展甚至可以引起不孕症、恶性贫血、癌变等。给女性朋友造成了不小的困扰和心理负担。
子宫肌瘤是如何形成的呢？现代医学目前没有明确结论，一般认为和内分泌系统功能紊乱、遗传等因素有关。而中医认为主要是因为人体感受风寒侵袭、肝气郁结或者气虚血瘀所导致。那么如果得了子宫肌瘤，除了常规的治疗之外，在日常的养生保健当中，吃点什么比较好呢？
第一是桃仁，中医认为桃仁性平，味苦、甘。归心、肝、大肠经。具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。临床上常用于治疗经闭痛经，癥瘕痞块，肺痈肠痈等症。比如在典籍医宗金鉴中，著名的调经方剂桃红四物汤，就含有桃仁，有很好的养血活血效果。日常生活中，可以选取适量桃仁磨成粉，配合粳米做成桃仁粥来食用，以起到活血通经，祛瘀止痛的效果。需要注意的是每次用量不宜过大，且怀孕期和有出血症状的人群不宜食用。
第二是茯苓，中医认为茯苓性平，味甘、淡。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。我国最早的一部药学典籍神农本草经中记载，茯苓可以：主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。因此，茯苓对子宫肌瘤所引起的尿频等症状具有很好的改善价值。
第三是昆布，也称海带。中医认为昆布性寒，味咸。归肝、胃、肾经。具有消痰软坚散结，利水消肿的功效。临床上常用于治疗瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿等症。因此对子宫肌瘤有很好的改善价值。日常生活中可以选取适量海带，做成菜肴来食用，或者煲成汤来喝，均能起到很好养生保健作用。