女人每个月总有那么几天会身体不舒服，这就是我们常说的经期，这是一件非常痛苦的事情，因为有很多女性在经期都会出现痛经的现象，那种痛苦是无法用语言形容的，轻的话会没有食欲，严重的话就会影响日常的生活和工作，这种痛苦只有女人能理解，不过这跟每个人的体质有关系，有的人宫寒比较严重了就会导致痛经！
宫寒不是天生的，这跟我们平常的饮食习惯有直接的关系，比如你平时比较喜欢吃冰凉的或者比较辣的食物，尤其是在经期，这些食物是万万不能吃的，就像平时爱喝冰水，爱吃雪糕的，还有经常洗凉水澡的，这都很容易造成严重的宫寒，从而就会痛经。
还有一个原因就是现在的年轻人都是久坐不起的，严重缺乏运动，再加上晚上熬夜，时间长了精神不振也会引起痛经。所以想要改善这个现象的话，那么就要改变你的生活习惯，另外再加上食疗调理身体，这样就会慢慢好转的。今天给大家分享一个调理又滋补的汤品，经期的时候多喝几次，效果很明显！
这个汤品是用一味中药材当归和鸡蛋放在一起熬煮成的，当归是一个药用价值比较强的草本植物，具有补气补血的功效，同时可以对抗子宫收缩，最主要的还具有抗衰老的作用，将这两样东西放在一起熬煮一下，营养价值就更高了！
首先，我们要准备好食材：当归适量、鸡蛋2个、红枣几个。
步骤一、先将当归切碎然后放入清水中浸泡，红枣清洗干净备用。
步骤二、鸡蛋放入锅中煮熟，去掉外壳，然后拿牙签在上面扎几个小孔。
步骤三、准备一个砂锅，将当归、鸡蛋和红枣放进去，加入适量水用大火煮开。
步骤四、转成小火炖煮1个小时左右就可以了，口感会稍微有点苦，你可以加入适量的红糖。
当然你也可以根据自己的喜好加入一些其他的食材，像枸杞和桂圆都是可以的，这些食材食用了对女性都是非常好的，如果你有痛经的现象不妨试试这个食疗的方法吧