女生每个月总有那么几天不方便，大姨妈来的时候各种不舒服，有人肚子痛，有人腰痛，有人手脚冰凉，如果疼得厉害还得打针吃药，我还算是比较好的，没有那么强烈的反应。之前有个舍友来姨妈的时候疼的在床上打滚，感觉太痛苦了。有很多女生在姨妈来的时候会喝红糖水缓解痛经，红糖真能治痛经吗？跟想的不太一样。
红糖和白糖一样只是普通的糖，红糖和白糖从甘蔗中提取出来之后都是红色的，只不过因为工艺不同，呈现出来的颜色也不同。红糖的制作工艺只需将甘蔗榨汁后过滤，紧接着进行熬煮，就可以浓缩成红糖。白糖则是在红糖的基础上，增加了纯化、脱色、除杂等步骤，最后变成粒状结晶的白糖。所以红糖和白糖相比没有什么特别之处，也没有治痛经的效果。
有人说，你看那红糖水那么红，看起来就像是能补血的样子啊，红糖中确实含有能补血的铁，但红糖补血的效果不是很理想，吸收率只有5%左右，如果想靠喝红糖水补血，那还不如吃点瘦肉来得实际，瘦肉中的铁吸收率能达到25%左右。
有人觉得喝完红糖水肚子确实变舒服了，整个人也会好很多，其实让肚子变舒服的并不是红糖，而是泡红糖的热水，喝热水的效果就像是热敷，可以加快血液循环缓解疼痛。
红糖能治痛经？只是心里安慰，喝完只会长胖，还不如喝热水。现在知道喝红糖水不能治痛经了吧，不过如果不是很痛，多喝热水是可以缓解疼痛的，所以你身边如果有个只会让你喝热水的直男，好像他也没有什么错。
你们痛经的时候喝过红糖水吗，觉得有没有效果呢？欢迎在评论区留言哦！
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