除了熬夜,女性例假期间,ldquo这

除了熬夜，“这玩意”在女人经期是做不到的，但是很多女人都受不了。

女性的性别决定了其身体结构的特殊性，进而决定了女性会有很多生理特征，其中最具代表性的就是月经期，几乎从15岁开始，一直持续到50岁。在这几十年中间，它每个月都会按时报告。女性的体质本来就比较弱，但是到了月经期，因为体内会大量失血，身体会变得更加脆弱。也更容易出现各种健康问题，尤其是妇科炎症。虽然女性平时很注意个人卫生，很在意身体的保养，但妇科炎症还是防不胜防，而且大多与女性的月经有关。

月经是女性又爱又恨的生理特征，因为月经的出现意味着子宫和卵巢相对年轻，也可以通过各种形式的月经来判断身体的健康状况。讨厌主要是因为月经期间，女性生活的方方面面都会受到很大的限制，稍有不慎就可能导致各种妇科炎症。除了多注意，很多不好的行为也要避免。

经期不拔牙。

现在人们的日常饮食存在很大的问题。很多人选择食物完全靠个人口味，完全不考虑食物的营养搭配和卫生，所以很多人的牙齿健康隐患很大，比如牙龈炎、智齿冠周炎等。而这些也会引起强烈的疼痛。俗话说“牙疼不是病，疼起来可是要人命的。”所以很多人都想马上拔牙，尽快缓解疼痛。但是对于女性来说，在例假期间一定要避免拔牙，因为这个时候身体本身就会大量失血，拔牙后失血量还会增加。同时，部分血小板会作用于牙龈止血，导致月经量增加，经期延长。

这些事除了拔牙都做不了。

月经不能补血。

虽然我们的身体有血液再生的能力，但通常会持续很长一段时间，但一旦体内血液不足，就会导致四肢冰冷，各器官活性下降，免疫力下降等。所以很多女性会在经期补血，以为这样可以有效避免体内供血不足。众所周知，经期补血不但不会带来任何好处，还会导致体内血量增加，月经量也会增加，从而推迟月经，引发各种妇科炎症和补血行为。

月经期间不能吃海鲜。

如今，随着人们的生活越来越丰富，原本被视为奢侈品的海鲜也逐渐成为餐桌上的常客。海鲜不仅味道好，而且营养价值也非常高。但是对于月经期的女性来说，还是尽量少吃为好，因为海鲜的属性基本都是寒凉的，所以一旦食用，很容易导致体内湿冷之气积聚，导致经血凝固。轻者会导致经期缩短、痛经、宫寒等。严重的话，很可能会导致早期闭经

假期中的错误

假期可以洗个澡。

一直有传言说女性经期不能洗澡，因为水中有大量的微生物，很容易导致细菌感染，可使女性月经期一般持续5天左右。如果他们这么长时间不洗澡，身体也会产生大量分泌物。如果不及时清理，会产生更多的细菌。所以女性经期洗澡不是不可以，只是不能洗澡，因为这样会压迫下半身，导致经血流出的过程不顺畅。洗澡的时候尽量洗澡。