没错,乔琪来大姨妈了!忍者剧痛无法入睡,深夜在给大家码字!
大姨妈可以说是女生一生的痛,典型的爱之深恨之切!它不来吧,天天念叨着心慌的一批~它来了吧,又是折磨的一周,论什么会让仙女瞬间变成魔鬼,我想就是大姨妈了吧。
比起大姨妈的剧痛,我想大家更难受的是大姨妈期间产生的一系列过激的心理活动。比较生理痛可以用药物来缓解,心理上就很难怎么去排解了,毕竟连男朋友面对你的大姨妈式抑郁也只能让你多喝热水!
什么是大姨妈式抑郁?准确的来说,应该是称为经前期综合征(PMS),大部分专家称之为大姨妈心理。
时间为大姨妈来之前5天,一直到大姨妈开始后2-3天,这一周的时间内,会出现心境、情绪,或者情感上的明显波动。
常常表现为:焦虑、紧张、悲伤、情绪低落、食欲增加、过度敏感、索然无味这七大症状。
大姨妈七大
心理症状
焦虑
大姨妈会无缘无故让人焦虑,明明身边的人表达的意思善意,偏偏你就觉得她/他在人身攻击,一定要出口怼回去,当身边的人因为你的话受伤离开的时候,你又黯然自责。
紧张
莫明紧张的脑神经,一点小事都能引来神经强烈反馈。无论遇事大小,总是紧张过头。害怕出现在公众场合,随时怕姨妈外漏引起众人观注。
悲伤
睡前能把所有伤心的事在脑海里过一遍,还要边刷着前任的微博,现任前女友的QQ空间,整一晚上都在悲伤逆流成河。
情绪低落
在小腹胀痛的夜里,反复思考人生的意义,对生活现状限入迷思,身体又虚又弱,辗转反侧,悲从中来,泪上腺异常旺盛,哭是经常的事。
食欲增加
姨妈来临前期总管不住嘴,科学家说是因为大脑预感到接下来身体要大出血,所以是激素反应导致,有了这样一个借口,暴饮暴食似乎一点也没错!
过度敏感
时刻觉得大家在用异样的眼光看自己,一直遮遮掩掩、小心翼翼。对男友的第六感越来越强烈,