眼看着年末了，各种酒局饭局接踵而至。
“人生多苦闷，解忧唯美酒”
“酒逢知己千杯少”
中国有着出了名的酒桌文化，所谓酒局，喝的是酒，布的是局，酒局千古事，得失寸唇知。
因为喝酒这事于中国人，是天性、是本能、是骨血里带的基因。不需要研究。相比之下，解酒就成了大课题。
喝酒之后如何才能不难受呢？
少喝点
全文终
不要急，以上是给克制自律的人生准备的。
像我们这些普通人，总是逃不了酒场文化的。
小酌几口，人还清醒，算不上醉酒。饮酒过量，酒精刺激到中枢神经系统，人的意识控制不了行为，并出现头痛、晕眩、肠胃不适、局部皮肤过敏等症状，才是醉酒。
总有些人觉得“若不喝大酒，人生路白走。”喝大之后抱着马桶或逮着什么是什么，边用体内洪荒之力呕吐，边下决心再也不喝这么多了。等下次酒局的时候又觉得“一酒在手，天下我有”了。然后宿醉时又再次怀疑人生。
死循环。
喝大酒之后想死是一种什么样的感受？
头痛欲裂，闭上眼睛觉得整个世界在绕着自已不规则旋转；不敢张嘴说话，一张嘴就想吐，吐到实在没东西，恨不能把五脏六腑都吐出来——真·洪荒之力；全身瘫软，脚下无力，走路像踩棉花一样，去哪基本只能扶墙；一整天脑子都是木的，反射弧超八公里长，基本就是walkingdead——行尸走肉。
“喝酒一时爽，肝脏火葬场”
第二天的醉酒反应只是一时的，而长期日积月累的肝损伤确是不可逆的。
年8月，全球医学顶级期刊TheLancet（柳叶刀）发布了一项重磅研究成果：
“即使是最少量的饮酒，也会对健康造成损伤。而长期，严重的酗酒会造成严重的后果。
”很多人认为每次少喝点，只要不喝醉是没关系的，其实不然，酒精对肝脏的伤害是可以累积的，即使是少量喝酒照样会对健康造成伤害。尤其是对肝脏的伤害，更是不可逆的。
酒精主要是通过肝脏代谢，长期应酬熬夜和吸烟饮酒破坏了肝脏的解毒功能，会对肝细胞造成损伤并且引起肝脏代谢紊乱，进而导致酒精性肝炎、肝硬化甚至是肝癌。
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