多喝热水？
吃止痛药？
生了孩子就不痛了？
这些关于痛经的理论你是不是一样听过，但是痛经这个事情说大不大，说小却并不小。
可每月一次的痛疼对于女性来讲真的是一种折磨。
今天我们就来跟你聊聊
“关于痛经那些事”
什么是痛经？
“原发性痛经”和“继发性痛经”
痛经一般分为两种，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经。
原发性痛经，行经数年或十几年才出现的经期腹痛，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
继发性痛经，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
为什么会痛经？
1
子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
2
子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。
3
子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4
精神因素，部分妇女对疼痛过分敏感。
5
遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6
内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7
子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
8
子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
9
妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
10
少女初潮，心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。
11
经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
关于痛经的
“五大误区”！
1
痛经只是肚子疼？
痛经除了腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，如乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻等。
心理也会受到不同程度的影响，会伴有心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、烦闷暴躁等症状。
2
止痛药可以止疼？
引起痛经的原因非常复杂，无论原发性还是继发性痛经，都应该在医生的指导下用药。
特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害，滥用药还可能加重痛经。
即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，在用药种类、剂量上也可能有很大的差别，不能单纯靠吃止痛药来缓解痛经问题。
3
婚后痛经能自愈？
许多女性在婚前有过原发性痛经，婚后自然好转，甚至消失了。她们往往认为痛经没关系，忍忍就过去了，以后自然会痊愈。
其实，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
4
捂个热水袋，揉一揉，肚子就不疼了？
很多女性痛经就抱着热水袋，捂后会自觉有所缓解。
其实，温热疗法治疗痛经并不适合所有人，对于虚寒体质者有效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
有部分人习惯用按摩方法治疗痛经。女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
5
直接摘除病变器官一劳永逸？
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症女性，因痛经严重且经久不愈，想通过手术摘除病变器官，达到永久治愈的目的。
其实，人体每一个器官都有它的作用，都有其不可替代的功能。摘除器官会带来很多隐性问题。
三招教你正确
应对“痛经”
1
痛经要避寒
①不吃冰冷、寒性的食物，不要常待在空调房，注意子宫的保暖。不要冒雨涉水，坐卧湿地；
②不要用凉水洗脚，并暂停游泳以免使细菌侵入阴道，引起感染;
③洗澡要用淋浴，维持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;
·使用清洁消毒的月经带、月经纸;
月经期要严禁房事;
④要维持情绪稳定，以免血行不畅，引起痛经;
2
痛经要讲究心理调养
中医学以为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一。
据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，首先要使病人懂得妇女来月经是正常的生理现象，不必惧怕、紧张，更不可把来月经当成负担。
3
痛经要注意饮食和休息
痛经患者平时，特别经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品。
痛经属虚者，则宜多食滋补性食品，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食品有利于缓解痛经。
健康新海南有话说
做女人实在是太不容易了，记得关爱身边的女性，不只有“多喝热水”哦！
来源：悦读中医
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