哪些小习惯导致痛经越来越严重？
过度节食会导致痛经
节食是很多女性朋友都会选择的减肥方法，这类方法见效相对比较快，但是这种方法不但会给身体造成一定程度的伤害，还会造月经不稳定以及痛经的发生。节食中的女性朋友们，由于营养摄入不足，就会导致身体里的蛋白质以及脂肪被大量消耗，这样就会影响雌性激素的合成而造成月经不规律以及痛经的情况出现。
穿的太少会导致痛经
很多女性朋友们在月经来临的时候都会出现手脚冰凉的情况，疼痛感是伴随痛经的情况出现。这些都是由于在月经期间不注意保暖而造成的，一旦在月经期间受凉，还会同时伴随经血里面出现血块的情况发生。
经常熬夜会导致痛经
很多年轻人由于工作性质或者生活习惯的原因都有熬夜的情况，长时间熬夜很容易导致身体出现一些亚健康症状，其中月经不调就是当下年轻人都经常容易出现的一种常态。熬夜除了会导致月经不调以外，还会造成痛经的出现。
情绪起伏过大会导致痛经
当下女性由于社会竞争激烈，长期处于一个高压的状态，很容易造成情绪起伏过大。过度的恐惧或者是悲伤，都会造成卵巢功能受到影响，卵巢功能直接影响月经的质量，不良情绪长期刺激会造成卵巢功能受损，月经紊乱还会伴随痛经的情况出现，比较严重的还会引起闭经。
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