无论有无痛经的女性，平常都尽量少吃冰冷的东西，不要喝凉茶，特别痛经的女性，连冬瓜苦瓜这种寒凉的瓜类都要少吃，这样才能更好地保护身体的阳气，免得更多的寒气进入子宫，导致更加剧烈的痛经。
很多女的认为只要在经期前几天不吃冷饮就行，其实这是不正确的，只要体内虚寒，阳气无法温化寒气，无论什么时候吃冷饮，一部分的寒邪都会进入子宫，就会导致更加剧烈的痛经。 在这里还是提一提凉茶的问题，凉茶性寒凉，现在很流行喝凉茶，特别在南方地区，前面提到，任何中药都要辨症来用，很多人不管自己的身体寒热，盲目饮用。特别是那些痛经的女性，本来体质篇寒，再喝凉茶，体内更加寒冷，痛经只会更加厉害。 中医认为痛经好治，主要是因为它能很快排泄出去，只要用一些温热的药和活血的药，在经期服用，那么那些邪气就很快的排出去，病人就好得很快。由于子宫的位置特殊，只要病人还是处于有月经的年龄，就算是子宫癌，也比较好治疗，因为只要用药正确，导致肿瘤的邪气就会很快地随月经排出，所以治疗效果也很快速。当然，前提是找到能辨症正确的明医。
还有中医在调理经期规律上有着很大的优势，西医一般用激素来调理经期，再一次在这里介绍一下激素的危害。在西医认为，激素只是一种信息物质，那些物质对人体没什么危害。可是在中医认为，正是因为激素是一种信息物质，如果本来病人因为血虚，所以才会导致月经时间变短，变成两三天，这其中充当信息传递作用的是雌激素和孕激素，其中雌激素是导致月经来的，孕激素是使月经停止的，因为身体血不足，所以心脏神明就会指导体内会提前释放孕激素，使月经提前停止，这样可以起到保护身体的形式
、
，而西医不是这样看，病人看的是妇科，我只管把她月经治好就行了，于是开出雌激素，孕激素，人工来控制月经。
这时，心神就蒙了，它一定在想，为什么自己调节不到自己身体的月经了，只能白白看着血哗啦哗啦地流。病人也会觉得吃西药很有用，因为吃了西药以后月经就正常了，可惜啊，她不知道的是自己的血越来越虚，怀孕是需要孕妇的很多血气来滋养幼胎的，因此她们不但身体越来越虚弱，容易晕倒，还由于血气不足，导致不孕不育，或者怀孕两三个月的时候由于血气不足而流产。
之前曾经提过，凡是蒙蔽心神，代替心神行使心神的作用的药物，都会伤害到心脏，从临床上看，很多人在进行人工周期治疗期间，都会出现心慌心悸，这说明心脏已经被伤害了。
曾经遇到一个病人，服用了半年激素，半年后，心慌心悸一直没有消除，这就永久性地伤害到心脏了，为以后得打心脏病打下了坚实的基础。所以西药有时真的很可怕，可怕的是你吃的时候以为没什么毒，但在你吃完几年后，才发现“最新研究发现”有很大的毒副作用，甚至为以后的大病打下基础。
之前已经提到了经期不规律的根本原因，有可能是寒也有可能是热，无论因为什么，但只要身体有问题，心神就会自动调整身体的月经情况，而心神用什么调整呢？就是性激素。
西医以为自己很聪明，发现月经不规律的原因是性激素水平的异常，所以用激素来调整月经。其实他们看不到激素不正常后面的身体问题，其实激素水平的异常是结果不是原因，因为西医没有阴阳观念，也没有寒热，所以他们及时看到了也治不好，如果因为体寒而出现月经延迟，强行用激素，经血是出来了，但身体因为很多阳气随着经血出来，阳气就更加的虚弱了。
有一个病人,西医诊断为功能性子宫出血（名字有点吓人），其实就是月经滴漏十多天，西医用激素调理，周期半年，自述服用药物期间心慌心悸，月经正常。
但是半年过后，月经恢复原样，依旧滴漏，后找中医治疗。这种服用了西药后的滴漏，和服用西药前的滴漏有些不同，用平常治疗滴漏很有效果的温阳活血方，作用没有那么显著了，要加一些药加强温阳的作用才行，如果心脏还没恢复，还要加些舒解心气的药物，这样病人才能完全好。所以我建议大家如果月经不调，优先找一些好的中医调理，不要找西医，因为西医一定给你吃激素调理的，西医只有这个方法。 请大家记住，任何月经不正常，要到了经期找中医针灸，这个时机把握好了，就能很有效果。如果有些针灸师说经期不能针，那么就去找其他的针灸师吧，毕竟针灸师之间的医术也是参差不齐的，判断一个针灸师水平高低是看看他的治疗效果能不能达到立竿见影，针入痛减。 曾经有一个女的说要调理月经,她月经滴漏不止，因为她说在经期没有空治疗，所以我只能在经前十多天的时候连续扎针，但效果不大。所以在这里特别声明，只有在病人经期期间针灸，效果才立竿见影，起效速度很快，因为在经期期间引动到达子宫的气血会多很多，能很快地疏通经络。
对于痛经还要补充说明的是，古代医案曾经记录了一些热痛的情况，但这种情况在当今社会极少出现了。
原因很简单，首先，现在西药都是寒凉的，很多人小的时候，即使感冒，也会使用抗生素，逐渐累积之下，体内的寒邪就多起来了。
第二，现在很多人习惯吃冰淇淋，喝冷饮，特别在夏天，吃得很多，累积的寒气也会很重，所以夏天风寒感冒的人很多。
第三，现在凉茶很普遍，再加上一系列违背中医常识的商业广告的宣传，人们以为什么症状都是“上火”，然后喝凉茶来“下火”，结果导致脾胃更加虚寒。
第四，由于现在很流行吃水果，说水果排毒养颜，其实现在水果的功效有点夸大了，水果能排毒养颜是有前提的，就是你体内的阳气有足够的能力消化它。
如果没有足够阳气，只会让身体更加寒，所以建议你们吃水果一定要控制住量，不要吃太多，吃一点就好。
特别是有痛经，脾胃虚寒消化不好、大便不成形的人，
要少吃点，例如是西瓜火龙果这种比较寒的水果，还有
一些生冷的食物，就好像一些刺身，生鱼片那些，这些
没有煮过的食物进到胃，要用大量的阳气才能消化，如
果阳气不足，不仅脾胃会变得寒，子宫也有寒邪蔓延，
最大的问题是，这些生的东西带来的寄生虫，体内阳气
无法消化，所以人体就会出现很多寄生虫，有些甚至走
上脑部，或者走入血管，非常恐怖。
总之上述所说的这些寒邪都会累积在子宫里面，所以现
在痛经的人很多。其实很多人都会觉得，在吃了冷的食
物以后，痛经的程度会增加，这些都可以看出自己身体
的体质状况。大家在生活中要注意留意自己的身体感觉
，和总结一些规律，我在这本书只是带大家用一些中医
的基本观念来了解自己的身体，看完书以后，你们要更
加留意自己的身体，就可以清楚自己身体究竟处于什么
状况。
在中医认为，月经和女性的子宫的健康情况和怀孕
能力是密切相关的，所以月经的正常与否，是判断这两
方面情况的根据。这也是中医判断一个女性是否能正常
怀孕的标准，例如一个经期正常（周期28天，3-7天干净
），颜色鲜红，没有血块，没有痛经，而且手足常年温
暖的女性，就可以怀孕，当然很多没有达到这种这么标
准的程度的女性都能怀孕，但中医治疗不孕的标准就是
这个，要把病人治疗成月经完全正常，手足温暖，睡眠
正常，不失眠不易醒，这样女性的怀孕能力就完全没问
题。如果还是不孕的话，要看男方的问题了。
那么怎么从月经来看子宫情况和怀孕能力呢？其实很
简单，如果月经延迟或者滴漏，或者色淡，说明子宫里
面有寒邪，如果加上痛经有血块，说明子宫里面有淤血
，这些淤血和寒邪的结合体，就是子宫肌瘤的雏形。人
们如果不注意保养身体，依旧吃冷饮，喝凉茶，长期这
样下去，身体的寒邪越积越多，淤血就会越来越多，最
后和寒邪凝结成一个固体，就形成子宫肌瘤了。至于为
何西医切除了子宫肌瘤以后，很容易复发，就是因为里
面的寒邪没有掉。当寒邪没有凝结成有形的邪气的时候
，它会保留着无形的状态，即使凝结成有形的邪气了，
还有一部分不会保留无形的状态。西医切除子宫肌瘤，
只是切除了有形的部分，无形的部分并没有去掉，这时
由于身体血气大虚，寒邪容易趁虚而入，逐渐累积，形
成新的子宫肌瘤，特别在术后经常吃寒凉的，伤害阳气
的食物的人，更容易复发。 从中医的角度讲，子宫肌瘤和子宫癌是差不多的，
当然这只是从中医的角度，因为这两者都是实邪，从八
纲辨证上面说，是寒性的，阴盛阳衰的里症，用药也差
不多，温阳活血散瘀，不过癌症比较严重，肌瘤比较轻
，所以肌瘤容易好，癌症服药要时间要长一点。怎么才
确定是否恢复正常，中医不用什么B超这一类的机器，只
需要问病人月经是否正常，手脚是否温热，就知道病人
的病是否好了。
当然这些前提是找到明医，现在很多中医，连痛经
都治不好，更不用说子宫肌瘤了。在这里提醒大家一句
，医院，医生的水平越好，医院
的中医医术很差，他们搞中西医结合，用西医的思路开
中药，因此治病效果很差很差，这也是为何中医本来拥
有这么大的优势，却一直被人们所嘲笑的原因，不是中
医的理论问题，而是中医的医生水平技术问题。
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