大多数的女性每个月都会饱受痛经的折磨，不过引起痛经的原因有很多，比如说身体原因、生理因素、宫寒等。因为宫寒导致的痛经最难治疗，需要花比较长的时间进行身体调理，饮食上要多加注意。宫寒痛经吃什么食物调理？
出现宫寒性痛经的女性，选择药物治疗，也起不了太好的作用，可以选择中药治疗，只要坚持下去的话，可以获得不错的效果，平时在饮食上不要吃过于寒性的食物，比如说冰淇淋、螃蟹等那是肯定不可以吃的。有些食物不适合宫寒痛经的人服用，但有些食物却可以帮助女性缓解宫寒痛经，比如说红糖。
大姨妈上岗后，女人一定要更爱自己一些，每天不要碰冷水，也不要吃凉食，否则病情会加重。平时也要多注意休息，一定要避免熬夜，有时间最好每天坚持锻炼，这样能够增强体魄。
想要判断女性是不是得了宫寒非常的简单，因为患有宫寒这种症状的女性，他的手脚一年四季都是冰凉的，而且经常感到腰酸背痛。与一般的人相比，他们会更怕冷一些，可到了夏天的时候他们也会更怕热。在饮食上，患者会更喜欢吃凉一些的食物，这样恰恰会加重病情。
当然，除了这些之外，又木黑糖效果是非常好的。又木.红枣黑糖姜茶有什么功效？?预防感冒?补气养血?驱寒暖胃?嫩肤养颜?缓解痛经?消除疲劳男女老少都能喝。特别是手脚冰冷的，痛经和宫寒的女性，可以驱寒暖宫，治疗痛经特别有效---黑糖姜茶能活血化瘀，补血养血，温经散寒：?血淤引起的血块，色深，长斑，便秘。?血虚引起的贫血，脸色差，脱发，量少，失眠。?体寒宫寒引起的怕冷，手脚腰腹凉，易感冒。?寒淤引起的痛经等很多问题女孩子喝黑糖可以补血又可以排毒，黑糖中蕴含着大量的营养物质，对肌肤的健康，营养有着独到的功效。加速皮肤细胞代谢，补充营养，促进再生，减少色素堆积，达到净化黑色素，美白净化的效果咨询简单，长按