痛经几乎是每个女性都经历过的，痛经疼起来真的很受罪，有的甚至腰都直不起来，再由于现在衣服穿着的比较暴露，痛经更是常见病了大多数人痛经了直接吃药或者热敷。其实，中医认为痛经的原因就是经络不畅导致气血瘀滞。“通则不痛，痛则不通。”所以当痛经的时候不妨揉揉这三个穴位。
第一：地机穴。属于足太阴脾经的腧穴，位于小腿内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸便是该穴。由于地机穴是脾经之经气最盛的位置，具有较强的行气活血和镇痛的作用，所以当气滞血瘀出现痛经时按压地机穴效果非常不错。
第二：太冲穴。属于足厥阴肝经的腧穴，位于第一和第二脚趾之间，趾蹼缘后方的赤白肉际处。太冲穴属于肝经，而肝藏血，若肝气滞就会出现血液不能很好的循环，容易出现气滞血瘀产生疼痛。(气行则血行，气滞则血瘀。)
第三：水泉穴。是属于足少阴肾经的腧穴，位于内侧踝关节后下方，太溪穴下一寸凹陷处便是该穴。水泉穴是肾气所聚集之处。而月经和肾有着非常密切的关系。痛经时找到这三个穴位进行按压都会有明显的痛感。
以上三个穴位，每个穴位要按揉5分钟。一般15分钟后就会感到有一股暖流从双下肢缓慢升起流到小腹内，一般情况不超过半小时痛经就会明显减轻或消失。当然这只是暂时缓解，要想痛经不在复发，平时自己就要多敲打敲打脾经。
好了，今天就给大家分享到这里，自己也争取在每天工作之余都会给大家带来一些健康方面的小知识，如果大家有想了解的健康知识都可以在评论区进行留言，同时也希望大家多提建议，我们共同探讨学习！