痛经食疗吃什么？（五）
归芪炖老鸡
工艺：原炖
口味：原本味
特色：鸡肉酥烂，香气浓郁。
主料：母鸡克
辅料：当归20克,黄芪20克,枣（干）10克,
养血止痛粥
工艺：煮
口味：原本味
主料：粳米克黄芪30当归10炒白芍10红糖50克泽兰15
功效：
1.补气血，健脾胃，止疼痛。
2.黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止
痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。
黑豆蛋酒汤
工艺：煮
口味：原本味
主料：黑豆60克,鸡蛋克
功效：
1.调中，下气，止痛。
2.适用于气血虚弱型痛经。
益母草煮鸡蛋
工艺：煮
口味：原本味
主料：鸡蛋克
功效：
1.活血散瘀、养血调经、补益气血。
2.适用于月经先期有胸腹胀痛者。
3.适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。
当归黄芪竹丝鸡汤
工艺：炖
口味：清香味
主料：乌骨鸡克
功效：
1.劳倦内伤、气弱血虚、神疲食少、面色苍白、眩晕心悸；妇女经后、产后血虚发热、头痛、眩晕，均属劳倦内伤，无气不足。阴血亏虚所致；
2.本汤补气生血，旺血调经；
3.竹丝鸡又名乌骨鸡，味甘，性温，功能养阴补虚、健脾养血、益产妇。
山楂葵籽汤
工艺：炖
口味：酸甜味
主料：山楂50克,葵花子仁50克
功效：
1.健脾胃，补中益气。
2.适用于气血两虚型痛经。
乌鸡汤
工艺：原炖
口味：原本味
主料：乌骨鸡克当归15生姜10葱白1大截
功效：
1.温中健胃，补益气血。
2.适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
乌鸡乌贼当归汤
工艺：煨
口味：原本味
主料：乌骨鸡0克,墨鱼(干)70克
功效：
1.补血调经，强身健体；
2.适用于血虚经闭，或大病后身体虚弱、月经不调、经行腹痛等症。
当归炖鸡
工艺：清炖
口味：原本味
主料：母鸡0克
红糖姜汤
工艺：煮
口味：微辣
主料：姜20克,枣（干）15克
功效：
1.补气养血，温经活血。
2.适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，
3.红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。
鸡血藤竹丝鸡汤
工艺：炖
口味：咸鲜味
主料：乌骨鸡克
功效：
1.月经不调，月经先后无定期、经量减少、颜色鲜红、时有腹痛、面色萎黄、眩晕心悸、舌淡脉细，血虚兼血行不畅，可以此汤作食疗；
2.汤中鸡血藤味甘、苦、性温，能活血祛瘀，又能补血通脉，善治腰膝酸软，为强壮性之血药，凡患麻木不仁，女性痛经。
鸡冠花鸡蛋汤
工艺：煮
口味：原本味
主料：鸡冠花40克,鸡蛋75克
功效：
1.清热，凉血，止血。
2.适用于血热崩漏、鼻衄、吐血、便血、溺血及血小板减少性紫癜。
3.鸡冠花性凉，味甘。
4.《玉揪药解》云“清风退热，止衄敛营，治吐血、血崩、血淋诸失血证。”配伍
鸡蛋，健脾养血。
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