今天这篇，是师兄为即将中考、高考的学子们写的。
家里有高考中考的孩子，父母一定要收藏这篇文章，给孩子用起来！
师兄先说说如何应对考前一些常见的问题。
比如孩子紧张过度导致失眠，睡不好，无精打采，影响成绩
再比如一紧张就会腹泻、以及考前冲刺过度引发的一系列疾病。
第一大问题：失眠
现在的小朋友心理压力都比较大，总会出现入睡困难的情况。
失眠引发的心慌、烦躁，会让高考、中考的小朋友静不下心来，出现发挥失常的情况。
轻压力睡个好觉，对于考生来说，至关重要。
考前怎样安神助眠呢？
1、泡脚
人处在紧张、高压的状态下，头部会充血，并且全身肌肉、血管都会僵硬。
泡脚能改善全身紧张的状态，加快血液循环，把头部的血引下来，所以泡脚会让人放松。
高考前以及高考期间，建议一定要用艾叶、生姜热水泡泡脚哦！
2、适度运动
有些同学考前紧张，就不停的翻知识点，但越翻越感觉什么都不会了。
然后就更加紧张，拼命去背，搞得自己很疲劳。
这种情况，八成等进了考场，脑子里就真的一片空白，什么都想不起来了。
我们国家的初高中教育，施行的都是题海战术，一种类型的题要做几十遍。说实在的，三年学习里，会就会了，考前一晚不看也不会忘；
没掌握的，再怎么看也掌握不了了。
索性不如放松一下，出去走一走，有利于睡个好觉，养精蓄锐。
我孩子高考的时候，经常被师兄我拉着去公园散步、跑两圈。
回家以后特别累，泡个脚倒头就睡。
早晨到考场的时候，周围同学都有点精神萎靡，但他就精神很好。
3、如果考生非常紧张，可以从现在开始每天服用小柴胡颗粒。
小柴胡能缓通肝胆经络，清虚火，对于考前的精神紧张、焦虑不安、睡眠不适都会有很大的缓解效果。
考生适合用，家长也适合用。
虽然你们不能在孩子面前表现的紧张，但都是过来人，你的紧张我们懂~
第二大问题：腹泻
一紧张就拉肚子，这是很多人的通病，别说孩子了，很多成人都会有这种困扰。
这种情况可以从两方面来看。
首先，人在面临重大情况的时候机体会聚精会神，调动全身能量。
调动哪的能量呢？
首先就是胃气。毕竟胃是人体的能量泵。
抽调胃气后脾胃虚弱，就会出现腹泻的情况，更严重一点的还会上吐下泻。
另一方面，从五行相生相克的角度看，肝属木，脾属土，肝木是要克脾土的。
但平时这种克的力量是相对平衡、势均力敌的。
但考前情绪紧张，这种情绪会使肝气郁结，肝气偏旺，结果会让肝木把脾土克得太厉害，变成了肝旺脾弱。
脾弱了，就会出现腹泻的症状。
而且这种腹泻必伴随腹痛，肠鸣，拉出来之后，这种腹痛会立刻减缓。
应该怎么治呢？
思路就是疏肝健脾。以前有过因为紧张而腹泻的人现在就该调理起来了。
1、艾灸中脘穴。
中脘穴可以恢复脾胃。
2、上面提到的小柴胡颗粒疏通肝经，再配合附子理中丸
同仁堂的大蜜丸为佳
恢复脾胃，每天坚持服用三次。
第三大问题：痛经
女生们考试时难免遇到的就是月经。
如果考试时间正好赶上经期，姑娘们可从现在开始每天坚持服用红参姜茶、七珍膏等，能够在一定程度上暖宫。
当然，也可以每天坚持艾灸关元穴，也能帮助破宫寒，缓解痛经。
关元穴位于脐下三寸处（四横指），用于腹痛、腹胀、腹泻、宫寒、妇科疾病、小便不利。
家长不要给孩子太大的压力，表情，语气都要尽量放松。
师兄楼下那家人有个成绩很好的女儿，每次都考年级前5，清北不敢确定，但应该是稳的。
但高考期间，她妈妈一直都很严肃，看得出非常紧张。
一直给孩子压力。
结果这个女生的成绩让人大跌眼镜，只考上了二本。
全家人后悔不已。最后，师兄偷偷教你个调风水助高考的法子。在家里的西北方，多放一些墨汁或者冰块。墨汁可以放一箱。文昌塔也可以放，但文昌塔要放在东南。其实，高考未必能改变命运。人生很长，三观、态度、持续的奋斗才能成功。但是，成绩好不好是另一回事，正常发挥出自己应有的水平，人生才没遗憾。今日互动
#家里有高考的，方法赶紧用起来#—TheEnd—好文推荐文章内容仅供思路参考非中医专业人士以及没有医生指导的人士请勿试药爱我就帮我点击“点赞”+“在看”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇