宫寒的症状有哪些，宫寒怎么调理比较快，倩冉老师VX:
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宫寒的症状有哪些，宫寒怎么调理比较快，倩冉老师VX:
宫寒需要调理，身体内的寒气才能慢慢祛除，很多宫寒者知道宫寒要少吃生冷及寒性食物，多吃热性食物。那宫寒具体吃什么食物可以调理你知道吗?下面给大家具体例举宫寒可以吃的食物。手脚冰凉为主的宫寒者，要多吃高能量的食物来暖身，如大枣、花生、龙眼、核桃。身体虚弱的宫寒者，多吃温补性食物，红参鸡汤、乌鸡汤、清蒸鸽子、甲鱼等食物，可以补气、驱寒益血。宫寒严重可以每天喝一碗羊肉汤，因为羊肉属于热性食物，长期喝羊汤具有很好的驱寒作用。如果宫寒痛经比较厉害者，可以多喝鱼汤，尤其是鲫鱼汤，可以去热还能防止宫寒。
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