民以食为天，通过饮食无疑是能够很好的保健身体。其实在生活中，不乏一些对健康有帮助的食物，要是把这些食物吃了，对于养生有益，下面就说说，在生活中一种食物虽说臭味很重，但却是女性不可多得的“保健医生”……女性吃榴莲滋阴养颜在生活中滋阴的食物对于女性保持貌美容颜是非常有帮助的，吃榴莲就能够很好的帮助身体达到滋阴的目的。这是因为在榴莲中有很好的营养成分，包括糖分、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙等，体虚的人吃了榴莲会增强抵抗力的，达到强身健体、滋阴的功效。女性吃榴莲增强免疫力在生活中，吃榴莲还能够有效的增强免疫力。女性为了照顾家庭，会忙里忙外，这样在不知不觉中会造成疾病缠身。吃榴莲能够有效的强壮身体，榴莲中的锌元素对于身体营养补充是非常有帮助的，能够有效的和其味道起到协调作用，达到增强免疫力的目的。女性吃榴莲缓解痛经每个月的生理期，会让女性痛不欲生，不少女性会特别希望那几天快点过去。其实，在生活中，在生理期来的那几天，吃榴莲对于缓解痛经也是有帮助的。这是因为榴莲属于热性的食物，吃进身体对于身体保暖是有帮助的，生理期的那几天，不少人会有手脚寒冷的情况，在这个时候吃一点榴莲是能够有效的保暖身体。女性吃榴莲能够润肠通便进入冬天，天气干燥，干燥的空气会让人的代谢出现紊乱的情况，便秘成了常态，如何缓解便秘成了很多人关心的话题，这个时候不妨吃一点榴莲，在吃榴莲的时候，是能够有效的润肠通便。这是因为在榴莲中有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够有效的促进肠胃的蠕动，对于便秘有很好的治疗。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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