缓解脖颈痛1、把双手放在头上，张开五指。2、大拇指放在头骨底部发际线的位置。 3、确保手指在正确的位置，用大拇指按压试验一下。 4、用大拇指轻轻按压穴位，按下这个穴位会促进脖颈与脑部的血液流动。 5、按摩30秒以后移开手指，每天重复按摩几次。缓解头痛1、双手轻轻交握。2、将右手大拇指放在左手虎口的穴位。3、右手拇指和食指轻轻按压左手虎口的穴位。4、以画圈的方式反复按摩，每次按压1分钟左右。5、每天重复按摩几次。缓解腰、臀疼痛1、站立姿势，双手放在臀部，拇指在后。2、食指放在髋骨的位置。3、用拇指找到背部髋骨的位置，然后五指一起按摩。4、轻轻画圈按摩，每次持续1分钟，保持背部肌肉放松。5、每天重复按摩几次。缓解膝盖疼痛1、坐在椅子上，保持膝盖弯曲。2、使用中间的三根手指按摩膝盖以下的位置。3、手指轻轻画圈按摩，每次1分钟左右。4、重复几次，能够有效缓解膝盖疼痛。缓解上腹部疼痛1、从左腿开始，用右手从后方抓住小腿。2、拇指放在小腿内侧，其他手指握住小腿。3、拇指轻轻施力按压，画圈按摩30秒。4、放开手按摩另一条腿。5、每天重复几次。缓解下腹疼痛1、坐下或站立均可，将拇指放在膝盖内侧。2、拇指找准穴位，其他手指放在膝盖上。3、拇指轻轻按压，每次持续30秒左右。4、放开手，过一会继续按摩，每天重复几次。
注定是中医技术的巅峰年，云课堂让你足不出户就能学习到市面上顶尖的中医绝技，在此隆重推出最实战，最落地的技术，只要你想要的都有，并凝聚了多位国内知名专家智慧的结晶，民间的、门派的、祖传的、失传的、大师的、国医泰斗的海量一手资料：
《徒手整形塑形视频资料》
《整脊正骨技术视频资料》
《美式整脊技术视频资料》
《膏、丹、粉、散制作配方大全》
《各派针灸视频资料大全》
《火罐、刮痧、艾灸培训大全》
《放血刺血疗法视频培训大全》
《周易八卦疗法技术大全》
《道家、佛家疗法以及各种功法》
《大量祖传秘方、疑难杂症文稿》
《篇幅有限列举只罗列了部分~~》以上是3千余个珍贵中医绝技视频，文档、图片，课件资料共g价值无法算！内容相当于7千张光盘的内容!完全自学!中医绝技资料集众家所长，想学啥就学啥！一万G珍贵原始资料，解决??现场课，没时间，门票贵难题这里有一万G珍贵一手视频/图片/课件/中医技术的终点站，搞中医必备的法宝，想要的朋友！抓住机会请加