再刚强的女人，在痛经来时也可能变成废人，想要不痛是痛经女孩心底的最大呼声……
再温柔的女人，在痛经的折磨下都会变得歇斯底里得暴躁……那有什么方法可以缓解痛经呢？
通过查看知乎“如何缓解痛经”、“女生痛经该怎么办”下的问答：我们发现网友有这么几个办法：有饮食调理的，例如“红枣“”红糖生姜水“等；有用止痛药的；还有热疗，保温袋，暖宝宝贴小腹部的，但是这些效果并没有想象中的那么好，其中以”红糖生姜水“食用频率最高。
为什么女性一痛经就想到生姜红糖水呢？“红糖生姜水“的效果真的有那么好吗？红糖是一种补充能量的食品，红糖中所含有的葡萄糖能够较快的释放较多的能量，而且在人体当中吸收率也很高，这样就可以快速补充体力，为人体提供足够的能量；生姜味辛，性温具有较好的温经散寒，通经活络的功效，所以生姜红糖水对于平时体质虚弱，怕冷的的阳气虚弱引起的痛经或是由于寒气凝滞子宫导致的以冷痛为主的痛经效果较好。但是对于以胀痛，刺痛为主，伴有胸胁乳房胀痛，经行不畅的气滞血瘀导致的痛经效果不良。所以生姜红糖水并不适合每一位女性，缓解每一位女性的痛经症状。现在知道生姜红糖水并不是万能痛经止痛药了吧！那有什么简单方便得方法呢？首先，小编要为普及一些关于“痛经”的小知识：
痛经是在月经期间，或者月经前后出现周期性小腹部疼痛。痛经的发生与饮食生冷，情志不畅，起居不慎，先天体质等有关，病位在子宫，与冲脉，任脉，及肝，肾都有密切关系。基本病机是不通则痛与不荣则痛。不通则痛多由于冲任淤阻，气血运行不畅，子宫精血流通受阻，表现为拒按，月经颜色紫红或者青紫，有血块。不荣则痛多由于冲任虚损，子宫，经脉缺少濡养而导致，多表现为疼痛绵绵，拒按，血量少等症状。针灸通过调理冲任，温经止痛对月经疼痛有较好的缓解作用，我们可以选择这几个穴位：中极、三阴交、地机、次髎穴
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