月经可谓是广大女性朋友的老朋友了,可是很多的女性在经期却在忍受着巨大的痛苦,这让她们很是无可奈何。特别是在炎热的夏季,部分女性痛经的问题却加重了,让女性坐立难安。
夏天的到来,让姑娘们早早地穿上了裙子换上了凉鞋,露出了美腿,手里拿着饮料嘴里吃着零食,在空调房里尽情享受,冷气一吹就是一整天,等到大姨妈来敲门时,就会被折磨得痛不欲生。
很多女性认为出现痛经忍一忍就好,很多时候女性痛经是由一些不好的生活习惯引起的,但是也有一部分是妇科疾病引起的,生活习惯引起的痛经在生活中多加注意,就会避免和缓解痛经,如果是妇科疾病引起的,采取放任的态度,那么只会引发严重后果。下面来说一说与妇科疾病有关的痛经:
1、痛经可能是慢性盆腔炎引起的;患者会出现持续性腹痛症状,经期、劳累过后症状也会有所加重,同房时会出现疼痛感,慢性盆腔炎可伴有尿频,白带增多,月经异常等症状。
2、子宫内膜异位症,痛经可能是子宫内膜异位症引起的;有些患者还会出现恶心、腹泻、呕吐等症状,卧床休息或用药镇痛能有所缓解,女性痛经并不是简单的问题。
3、子宫腺肌症会引起患者痛经;大多数女性会出现痛经的问题,月经期会出现月经量过多现象,要引起女性的警惕,长时间下去容易造成患者身体贫血。
4、盆腔淤血综合征;痛经也可能是盆腔淤血综合征,引起的患者会有腹部疼痛、性感不快、腰痛的症状,月经期会出现腰酸背痛的现象,同房时也会有疼痛感。
夏季痛经如何缓解?
避免喝冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应经常喝冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。
保持心情愉快经期经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安宁,或抑郁或烦躁,心理欠稳定,气血不和,容易加重经期的不适感,可使痛经加重,所以应保持心情舒畅,听听喜爱的音乐,静静的休息或和朋友聊聊天等等,消除紧张、烦闷、恐惧的心理,真正做到“心脾平和,经候如常”。
切勿贪凉夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。
劳逸结合经期要保证充足的睡眠,虽可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。
穴位按摩按摩能缓解痛经,按摩肚脐周围能改善盆腔血液循环,具有消除淤血的作用,能让经血排出更加顺畅,可让女性在经期感觉舒服些,痛经可能是着凉引起的,也可能是血液循环不通畅导致的,通过中医按摩的方式可以很好的缓解痛经。
热敷热敷能缓解痛经,女性在月经期间身体比较虚弱,要做好腰腹部的保暖工作,经期避免凉水,洗衣服或喝冷饮,月经期间可以喝些红糖姜水,具有促进血液循环的作用,也可以去到人体内的寒气,可有效缓解宫寒引起的痛经。
补充矿物质及时补充矿物质,能够缓解女性痛经,女性痛经也有可能是体内缺乏某些微量元素导致的,所以对于女性来说要及时补充这些矿物质,能够很好的缓解痛经,也可以增强女性的身体素质,从而能起到预防妇科病的作用,女性经期饮食要选择温热性的食物。
女性痛经的原因比较复杂,痛经可能是子宫受寒引起的,也可能是过度劳累造成的精神压力过大,也会引起女性痛经现象,女性痛经与妇科疾病有关系,女性长时间痛经要了解具体原因,及时缓解症状。
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