最近在和朋友聊天发现了一个奇怪的现象，现在社会上很多中老年人都喜欢了解中医药养生知识，还经常自己到药店购买中药回家自己泡水喝，黄芪是很多人都喜欢购买的，它还被夸成是补气血的佳品，还有一些身边的朋友评论说：每天坚持买黄芪泡水喝，长期坚持可以提高人的免疫力，这是真的吗？
黄芪泡水喝真的能提高身体免疫？实验告诉你这个命题是否值得信任。
曾经在书上看到过这样一个案例：五名女性，她们在没有喝黄芪水的情况下抽血检测免疫球蛋白是正常的。但是在后面一段时间让她们每天喝一杯黄芪水，连续喝一星期，看看有没有变化。结果后面发现。有四个人的蛋白是有所上升的，其中有一位年龄比较高的奶奶还从上升到了，结果非常明显。
对于这个结果，有专家作出了解释：如果一个人能够长期坚持，那么喝黄芪水确实可以提高免疫，但是如果只是偶尔喝，那作用就不会这么明显了。
《本草纲目》有言：黄芪，益气补虚，有大用处，会让人变得更有活力。
那么如果普通人坚持喝黄芪水，有什么益处呢？给你慢慢道来。
有些人工作和生活中会出现疲劳乏力气虚现象，这是需要慢慢调养的。喝黄芪水可以恢复精神，补充能量，缓解身心疲惫，补充元气。如果有些有高血压的老人，坚持喝下去，还有助于排尿消肿的作用，能够减少身体出现的浮肿现象，除此之外，黄芪中还含有其它的微凉元素和多种类的氨基酸，各有作用，能提高免疫力，促进免疫系统的发展，加强身体的细胞再生功能和造血功能。
当然，不是说所有气血不足的人都适合各黄芪水，也有一些人群是不合适喝的，容易出汗，免疫力低下，体内湿气太重的人喝了才会有最佳作用。
在生活中我们怎么判断自己适不适合喝黄芪水呢？
你可以自己判断一下，比如在春夏季的时候，注意一下自己出汗有没有比其他人多，会不会经常衣服被汗打湿了，如果在正常的活动下，你周边的朋友都没有这种情况，而你有，那说明你有可能气虚，这就可以饮用黄芪水了。在平时的生活中，我们也可以判断。比如说你如果很容易感冒生病，医院打针吃药，或者比其他人更怕冷，体寒，夏天开空调容易着凉，那你也有可能符合气虚的特点。
黄芪虽然有大作用，但是也不能随便吃，这类中药也有食用禁忌的。
在喝之前我们要先了解注意事项，不能随便吃随便乱喝，毕竟是药而不是食物，会有其他副作用。湿气重的人是不适合长期喝的。我们可以伸出舌头看看，如果自己的舌头有齿痕，舌苔感觉厚厚的腻腻的，那可能就是湿气比较重，这类人喝黄芪水的话就有可能会产生加重痰湿的情况了。
还有一些人生病或者生理期的时候也是不适宜喝的，如果喝了的话就有可能导致血液循环紊乱，加重痛经情况或者流血过多等现象，怀有宝宝的女生和小孩子就更不能喝了，特殊人群就不要轻易尝试了，以免出现不宜现象。还需要注意的是，这类中药也要适当的喝，不能多吃，过量的话就会出现肠胃问题，晚上睡不着等不良反应。
对于气虚的人来说，黄芪是个好药品，可以补充元气能量，提高身体素质免疫力，但是也要注意一些禁忌问题，适量饮用，才能有合理的养生保健功能，另外，现在很多人也喜欢上了养生茶，也可以一起泡水喝，这样可以有更好的作用。