对女生来说，那几天总是令人特别煎熬，尤其是对会痛经的女生来说，那几天仿佛就是阴霾笼罩的日子。而女生最大的幸福和满足就是痛经缓解，可以和平时一样行动自如，那种感觉仿佛在天上，简直棒极了！
那接下来，让我们一起来揭开它神秘的面纱！它就是我们生活中随处可见，深受多人喜爱的姜。
那为什么姜会有缓解痛经的功能呢？
下面让我们先来了解一下姜的功用
姜的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素含量很高，其中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，能增进食欲，促消化，活血驱寒，解毒。
把姜切成片，放在小砂锅里放入一两碗水，水开之后转小火煮二十分钟。如果没有条件的话，可以把姜片放在保温杯里，加热时间需要长一点。根据个人喜好可以在里面加入红糖或者冰糖，量根据个人喜好放多少。喜欢甜的可以多放点，喜欢淡的话可以少放点糖。
会痛经的女生，大都是原发性的，想要真正的根治痛经不是一天两天的功夫，需要长期的调理。建议在月经之后就开始每天喝姜汤，月经期根据个人体质，体寒的人也可以坚持继续喝。
这个偏方是一个阿姨告诉我的。我是属于继发性痛经也就是刚开始来月经是不会痛的，之后二十多岁才开始痛。每个月月经刚开始一两天就会痛，痛得坐立不安，躺着坐着也不是，每个月只能靠芬必得续命。后来偶然得知这一偏方，抱着试看看的态度，坚持每天早上起来就喝两大杯的姜汤。第一个月就出现效果，痛经虽然没有根除但是已经大大缓解了，从重度疼痛转变为轻度疼痛，那个月好过很多了。心里重新燃起了希望，能够过太平的日子了。现在我除了姨妈期每天都会喝姜汤，冬天喝姜汤浑身热乎乎的。
喝姜汤需要根据个人的体质而定，正常体质都可以饮用。