很多女性朋友，都会有手脚冰凉，畏寒，痛经的问题，很多人将之称为“宫寒”。这种状态，会导致女性出现许多妇科问题，“痛经”就是其中一种，今天小编就来和大家聊聊：导致“宫寒”的3行为，学生党却已成习惯，再不改正“小心痛经”。
1：趴在桌上睡
上班族和学生党要注意了，无论春夏秋冬，中午趴在桌上睡觉休息时，最好盖上一条小毯子，不然后背着凉，就容易被寒邪所伤，子宫就可能会受寒。另外，天生体质就偏寒的女性，会比常人更容易出现子宫受寒的情况。
2：过度减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥都是有过程和”度“的，如果用很短的时间达到瘦身目的，或者明明很瘦了但还是过度减肥，都会有损健康，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
3：贪凉
现代女性的贪凉一般有两种表现，一种是”要风度不要温度“，一种是”打死不喝热水“。有的人因为爱美，冬天再冷也拒绝穿棉裤棉衣，还有些人喜欢四季都举著冰激淋，这些都会导致寒邪内生，侵害子宫。
这里建议大家多喝热水，不要以为这是什么”渣男语录“，喝热水真的可以缓解宫寒，至于”痛经“时喝的红糖水，其实还是热水在起作用。
不过既然要喝热水，不如喝这款南京同仁堂红枣桂圆枸杞茶，红枣桂圆枸杞都是补气血的佳品，同仁堂老字号，用料足，放心安全。还是茶包形式的，方便平时上班上学都随身携带。
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