吉林白癜风微信交流群 http://cgia.cn/news/chanye/1663488.html女人，每个月总有那么几天“身体不适”，也就是月经期，虽然很让人痛苦，也有诸多的“不方便”，除了让女性脾气暴躁，吃不好也睡不好之外，其实还是有一些好处的，月经也是调理身体的好时机。女人在月经期间，这6种食物敞开吃，排出污血，让子宫“暖”起来红糖水。喝红糖水是我们在经期最常见的保养方法，红糖水有暖胃、补血、美容、驱寒和防止低血糖等多种功效，红糖中还含有钙和镁，能够有效地缓解痛经。葛仙堂枸杞姜茶礼盒装姜汁红糖驱寒生姜红糖老姜汤养生茶送礼淘宝官方店￥￥购买榴莲有活血散寒、缓解疼痛的作用，有痛经情况的女性适合吃榴莲，来缓解痛经。榴莲的营养丰富，常吃榴莲可以强身健体，滋阴补阳。苹果能够活血通经，还能增强身体免疫力，女性多吃一些苹果，可以促进子宫里的血液循环，帮助保养子宫。不过建议女性在经期吃苹果的时候，可以在热水里泡一会儿，或者在锅上蒸一下，对身体保养有好处。葡萄。因为女性朋友排除月经，可能就会导致身体失血过多，容易出现缺铁性贫血的情况，而葡萄中铁元素的含量是非常丰富的，能够帮助补充体内的气血，达到补血益气的效果。姜汤姜汤是驱寒排湿的食物之一，月经期间很多女性出现手脚冰凉、痛经等症状，可以喝一碗姜汤帮身体发发汗，这样一来症状会缓解很多，祛湿养子宫。木瓜女生在来月经期间，不能吃寒凉的食物，而像木瓜这种温热的食物经期要多吃，可以帮助我们促进血液循环，缓解小腹的胀痛，帮助子宫排出体内污血，缓解痛经。
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