大家好，我是中医内科刘医生，本篇文章来自专栏。
借天地阳气，祛陈寒老湿！中医认为：冬病夏治，最宜三伏天。对于秋冬季节容易发作或加重的身体不适，如咳嗽气喘、消化不良、痛经宫寒、免疫力差、易感冒、厌食、颈肩腰腿疼痛等症状，通过10节课，深度剖析，配套多种实用调理技巧，让我们养生不踩坑
在本专栏的内容中我们有讲到，冬病夏调是为了借助自然界及人体阴阳的强弱变化规律来进行调理的。
既然要借助阳气以及温补阳气，那么就要在一年中最能够对温阳起到效果的时段来进行补益。
而一年当中，即便在炎热的夏季，阳气并不是一直处于鼎盛状态的。
阴阳的基本变化规律基本如下。
一年中的阴阳：
阳气从冬转春时开始生发，在夏季某一个时段达到鼎盛，再由鼎盛状态出现下降趋势，逐渐入秋，阴气开始占主导地位，并在冬季某一时段达到鼎盛。如此规律年复一年。
一天中的阴阳：
阳气从后半夜开始上升，到了中午达到鼎盛，过了中午就开始下降，阴气开始趋于主导。
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