长期严重失眠,有没有什么办法缓解不用吃药

在顾客来到门诊询问:我自十七八岁起,一直就失眠挺严重的,最近两年每天睡眠时间可能大概只有五个小时左右,求问有没有什么办法缓解一下?

说到失眠,大家对此或多或少都接触过,对于失眠的人来说,这无疑是最令人痛苦的,它会影响到人们的精神状态、身体状态、饮食状态,严重的失眠更会影响身体健康。

大家也都会在网上看到一些推荐的改善睡眠方法,无非以下几种:

远离手机

饭后散步

睡前一杯热牛奶

晚餐定时定量

热水泡脚

这些方法,对一些轻度失眠、偶尔失眠的人是有效的。严重失眠的患者,主要治疗方法就是,遵医嘱配合安眠药或者精神类药物治疗。米氮平是一种有辅助改善睡眠的抗抑郁药,奥氮平是抗精神病药。长期用药是西医的主要治疗方法。这位顾客一定要选择中医治疗:

严重失眠吃了半年多的西药缓解了,以为好了停药四个多月,天天睡不着觉。医院服了一年半三种药,效果确实不错,睡觉不太好,没想到服药期间今年2月份焦虑发作,心跳加快,去医院把药量加了,还好。就是吃完饭心慌,睡眠不好。请问用中药调理,能否减掉西药,提高睡眠?

西医对于失眠通常采用药物治疗,长期服用药物容易产生副作用或者药物依赖性,并且很多时候西医只是治标。

中医就没有这方面的担心,特别是针灸治疗严重抢眼,是一种安神无副作用的方法,从本源上对失眠进行治疗,达到恢复肌体正常功能。针灸治疗失眠是一种经受了历史长时间验证,又在近代通过了很多临床实验被证明是切实有效的方法。从《黄帝内经》到晋代针灸鼻祖皇甫谧在《针灸甲乙经》、宋代《针灸资生经》、明代《针灸大成》都有针灸治疗失眠的方法,可以说针灸治疗失眠,两千年来都在用。如果你还在经常失眠到两三点,甚至四五点,觉得没有什么可救的了,选择针灸,走出困境。(附:各种疾病针灸治疗图)

中医针灸治疗范围

针灸在中国有多年的历史,对许多疾病都有较好的疗效。近年来,中国学者对针灸病谱的研究结果表明,针灸对16类种疾病可发挥治疗作用。

针灸常见治疗疾病有:高血压、高血糖、高血脂、中风、顽固性失眠、哮喘、急慢性支气管炎、胃炎、便秘、痛经、子宫肌瘤、甲状腺结节、耳聋、耳鸣、阳痿、前列腺炎、慢性肾炎、漏尿、尿失禁、尿毒症、脑瘫、颈肩腰腿痛等。

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提醒:以上内容仅供参考,并非适合所有人群,建议在医师的指导下调理。

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