不少女性都饱受痛经折磨，无论是否婚育，每当“大姨妈”来临时，烦人的痛经也会如期而至！
中医认为，痛经多与受凉、生气、劳累有关，因此，在经前和经期要注意保暖、调节情绪、适当休息。那么，中医都有哪些好方法调理痛经呢？
一、红糖姜茶
生姜、红糖组成的红糖姜茶，具有温中助脾、温胃止呕、散寒止痛、补血养颜等功效，对于体质虚寒，平素手足冷，痛经时伴有小腹凉者尤为适宜。
二、艾叶泡脚及艾灸
艾叶辛、苦、温，有散寒止痛、温经止血之效。对于痛经伴有手脚冷、小腹凉者尤为适宜。
泡脚：取30克艾叶，用纱布包好，加水适量，大火烧开，调小火15分钟左右，倒入盆中，先熏脚，再泡脚，每日1次，每次觉身体发热、后背微汗为宜。
艾灸：可选隔姜灸，少量艾绒捏成小圆锥，放置姜片上，点燃施灸，感觉温度高时，要移动位置，以免烫伤；或选艾条悬灸。常用穴位如：神厥、关元、三阴交等穴，于月经前三天至月经第一天连续使用，灸20-30分钟为宜。
二、中药调理
第一型寒凝血瘀型，可选艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒。艾附暖宫丸专于理气补血、暖宫调经；少腹逐瘀颗粒专于活血逐瘀，祛寒止痛，对虚寒或寒邪引起的月经不调、经来小腹冷痛喜温等症适宜。
第二型气滞血瘀型，可选元胡止痛片、血府逐瘀丸、益母草膏等治疗，有行气活血止痛等功效，对气滞血瘀所致月经不调、经来腹胀痛或刺痛，伴月经有血块等适宜。
温馨提示：若在注意饮食、衣物、情绪、起居基础上，尝试过多种方法调理，仍疼痛严重者，建议就医明确诊断并系统治疗。
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