生姜想必大家在平时都用到过，生姜在很多地方都能发挥用处，比如说煮鱼肉的时候放上一点，能帮助我们去除鱼本身的腥味，菜也会变得更为鲜美，因此做菜若是想要精致的话，放上一点可是相当不错的。此外，生姜在夏日里，还能起到一定养生价值呢，像很多女性在来大姨妈痛经时，想死的心都有，这时用生姜配合红糖煮水喝，能温暖女性的子宫，将子宫内的寒气湿气驱除，这样痛经现象也会减弱，到最后甚至不痛经了。在现在天气正热的时候，常用生姜泡水喝，针对不同的人，还能起到不同功效呢。
1、促进食欲
都说夏天是减肥的最好季节，因为天气炎热，不用刻意运动，随便走走路出出汗就能瘦，而且夏天很多人都会感觉到一点食欲都没有，这时我们就可以趁早上空腹的时候，吃上几片生姜，或是在喝水时，放上一点生姜，能刺激肠道分泌出味液，这样对食欲的需求就会增大。
2、减肥瘦身
现在人们的生活水平变好了，每天吃到的食物也非常的丰盛，以前要过年过节才能吃到的肉食，现在到哪吃都有。而且现在的食物为了迎合人们的口味，大多是热量脂肪双高，人们的工作压力又如此之大，隔三差五就需要加班，熬夜也已经成为了常态，这样可能在半夜饿的时候，就会吃上一些泡面来填饱肚子，从而导致人们的肠胃功能下降，便秘也就找上门了。最让男性头疼的，莫过于腹部的啤酒肚了，这样就无法穿衣，不然赘肉就会很明显。若是想要尝试减肥，不妨每天早晨喝一杯生姜泡水，生姜中含有的辛辣物质，能促进脂肪燃烧及消化，这样就能让我们达到不节食减肥就能瘦的效果哦！
3、祛除湿气
作为厨房中常见的调味品，生姜除了可以用来调味之外，用来泡水喝或是涂抹在身体某个特定部位，都是非常有效的，能祛除体内的寒湿之气，有助于人体排毒。当然也可配合莓茶一起饮用，莓茶中的黄酮素能加速人体血液循环，从而促进排湿，同时还能延缓身体衰老速度哦。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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