女性生理痛经的最好的食疗方法

蜂蜜中富含镁，在月经后期，镁元素能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

牛奶中含钾多，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。

按说蜂蜜不是含镁最多的，牛奶也不是含钾最多的，不过蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，牛奶有一定安眠作用，而保持大便通畅情绪舒缓和也是减轻痛经症状的两个关键点。这个食疗方非常值得推广。

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