来月经时，很多姑娘都会「痛经」，有些姑娘甚至会疼得在地上打滚儿，特别严重，有一组数据说，处于生育年龄的女性，约有20%~90%曾有痛经的经历。这说明了痛经是大多数姑娘们都会有的烦恼。
痛经这么普遍，治疗痛经的办法自然也就满天飞了，喝红糖水、喝生姜水、吃止疼片....但是，这其中鱼龙混杂，有些办法真正有效，有些办法却是不靠谱的谣言。
到底怎么科学地治疗痛经，你知道吗?
痛经分为哪几种？1继发性痛经:多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
2原发性痛经:行经数年或十几年才出现的经期腹痛，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
3子宫发育不良:内分泌失调或子宫对黄体分泌的激素敏感，引起过度的收缩而产生了疼痛。还有的人对来月经很害怕、有强烈的恐惧感，造成一种条件反射，于是只要一来月经就感到腰痛等症状。
中医理论认为，引发痛经的原因有两大类，“不通则痛，不荣则痛”，也正是这两大类原因造成了身体的各种疾病，从而导致痛经。
不通则痛是指体内因各种原因造成的经期子宫血液运行不畅，如寒凝血滞，气滞血瘀等。
不荣则痛是指体内各种原因导致血液不能濡养机体，如肝肾亏虚，大病久病，这两者都是痛经的主要原因，即气血不足。
不荣1气血虚弱型中医理论认为，“气主洵之，血主濡之”，也就是说气负责温煦、推动作用，血负责濡养脏腑组织。如果气血不足，阳气不振，血海空虚，则经期运血无力，表现为经期或经净后，小腹隐痛，月经色淡量少，质稀。
主要表现为经期或经后小腹隐隐作痛，绵绵不休，揉按则会减轻，经血量少，血色淡，质地稀薄，面色苍白，头晕心悸，神疲乏力等症状。
治疗法则：补气养血，和中止痛
2肝肾亏虚型正常情况下，肝藏血，肾藏精，精血互生，蕴养经脉。若肝肾亏虚，精亏血少，使得调节气血与月经的冲任二脉失于濡养，经水运行不利，小腹空坠不温，容易导致经血量少、经色暗淡，出现小腹隐痛、腰酸的情况。肝肾亏虚型痛经，一般是先天不足，或者身体透支过度，损及肝肾。
主要表现为经期或经后1～2天内小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛，经血色黯淡，量少质稀薄，头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠等症状。
治疗法则：补肾益精，养血止痛
不通1气滞血瘀型中医认为不通则痛。没有通畅的气机带动经血运行，淤血滞留体内，就会在经前、经期感觉小腹胀痛。由于气血运行不畅，经血量少，经色紫暗有块，随着血块排出疼痛感也会减轻，此类型最为常见。
主要表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，经血量少，血色紫黑有淤块，经前伴有乳房胀痛，胸闷不适，舌有瘀斑，脉细弦等症状。
治疗法则：行气活血，祛瘀止痛
2寒湿凝滞型(阳虚内寒型)中医讲究，“血得温则行”，阳虚内寒的人阳气不足，体内受寒邪入侵，血液瘀滞、经络不畅，导致经前或经期小腹冷痛，经量少，色暗黑有块，一般通过热敷、热饮疼痛减轻。这类痛经多由受到寒邪侵袭所致。
主要表现为经前或经期小腹冷痛，呈持续性，畏寒怯冷，得热痛减，经血量少，血色淡，血色紫黑有块，畏寒，舌苔白腻，面色青白，脉沉紧等症状。
治疗法则：温经散寒，祛瘀止痛
3湿热瘀阻型主要表现为经前或经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感，经血量多或经期长，血色黯红，质稠或夹较多粘液等症状。
治疗法则：清热除湿，化瘀止痛
看来，月经不调很可能是某方面的身体机能发生问题所反映出来的“表象”，切不可认为“不治也没事，过不了多久就会自愈”。但也不可过分调理，导致虚不受补，身体雪上加霜。
1盲目调理不对症:缺乏对肾虚的认识，以为痛经是小事，忍忍就过去了，甚至胡乱调理，钱还是小事，就怕伤了身子不讨好，还错过了最佳的调理时机!后悔终身!补血固肾才是调理月经的根本!
2相信手术代替食补疗法:医院，做手术不仅会让身体产生副作用，留下严重的后遗症，更会加大卵巢癌和子宫癌的风险。
3乱信民间偏方:偏方来源不为人知，可能存在重金属铅，汞超标等问题，不仅没用，更可能导致身体过敏，甚至危及生命!
4乱吃乱补不如不补:别以为吃大枣就补了血，吃人参就补了气，其实配方剂量都不讲究的乱补。
痛经的女性朋友平时要注意自身的饮食起居，比如注意保暖、忌食生冷、保持情绪稳定、合理平衡膳食。与此同时，也要加强生活运动的规律性，比如早睡早起、避免熬夜，积极参加体育锻炼等。
女性的健康管理尤为重要，要身体健康气色好，必须提升气血，气血好身体各方面才好。但是，想要长期调养，需要调整药方，平衡药性，避免出现“虚不受补”的问题，想要彻底改善，不再痛经，快来私信我，教你科学调理身体
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