清除牙结石的方法有2种，要预防需做好一件事
医院种植修复科主治医师张迪指出，牙结石是口腔医生的大敌，也是人类的大敌，因为它会造成慢性牙周炎，无论如何一定要把它清除干净，清除牙结石的方法有2种：
1、最明确的是洗牙，又俗称为龈上洁治，用龈上洁治器械清除牙龈上面牙结石。
2、还有一种方法叫龈下刮治，清除牙龈上的牙结石远远不够，一定要把牙龈下方牙结石清理干净。
牙结石可以通过超声波或手用刮机器的方法把牙龈下的牙结石认认真真定期的去清理干净，让它不要留在口腔内造成伤害，不仅仅要清除牙结石，平时也建议大家尽量减缓或减少牙结石的沉积，如何做到呢？
每天至少刷牙两次牙，早晚刷牙，尽量刷三次牙，中午也刷牙，每天使用一次牙线把牙齿之间的软垢清理干净，并且定期进行牙周系统治疗，通过这种方式清除牙结石。
牙结石一开始只是口气里的细菌，经过几个小时后形成牙菌斑，因为你不好好刷牙，牙菌斑慢慢沉淀形成软垢，软垢大家应该见过，就是依附在牙齿上白白的、质地很软的东西，刷牙很容易刷掉，软垢如果不把它及时刷掉，慢慢的就会钙化变硬形成牙结石，这就是牙结石的来历。一旦出现牙结石不仅会影响的人的口腔健康，而且还会影响个人的外观形象，牙缝长满结石扣不掉？医生：2种办法剔除，牙齿干净了不少
定期洗牙
一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。
白醋漱口后刷牙
尽管都是牙结石，但是也有轻重之分的，若是牙结石比较少的话，其实是可以通过白醋漱口的方式将其清除的，这是因为在白醋中有一种物质叫醋酸，这类物质能够和我们牙齿中的牙垢进行反应将其溶解，所以能够帮助我们清除牙齿上一部分的结石，我们可以在每天刷牙前两分钟，先用白醋漱口，将其吐出以后，再用牙刷，进行正常的刷牙就可以了。
日常生活中要注意预防牙结石的形成，防患于未然。
1.认真刷牙
养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙，正确使用牙线。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙菌斑及时刷掉，是预防牙结石形成的一种既简便又有效的方法。
2.矫正牙齿
矫治牙列不齐、牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。
3.合理饮食
少吃精细的食物，精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。
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