“立秋刮刮痧，活过八十八”
小时候龙大卫就听中医老奶奶念叨过
秋季刮痧可强身健体、延年益寿
想必是极好地~
现下正值夏秋之际，易感六邪：
风寒暑湿燥火
刮痧能够及时祛湿除邪
增强人体免疫力
哪些病症适合刮痧呢？
龙大卫请专家来告诉你~
刮痧疗法
刮痧是一种古老的民间传统自然疗法，是用特制的刮痧器具（牛角、玉石、火罐），依据中医经络腧穴理论，在体表相关部位进行相应的手法刮拭，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定，他说“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背刮之则邪气随降，病自松解”。
刮痧的作用
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。而且经常刮痧，不仅可以治疗疾病，还可以保健美容，增加机体免疫功能。
刮痧的优势
非药物疗法、无副作用
疗效显著、立竿见影
经常刮痧保持健康
操作简便、自诊自疗
▲刮痧后“出痧”
刮痧的适应症
1.内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、糖尿病、胆囊炎，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。
2.外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等病症。
3.儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
4.五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎等病症。
5.妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
6.保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、养颜美容、消斑除痘、延缓衰老等。
刮痧的时间选择
1.治疗时间
每个部位一般刮拭20-30次，通常一个患者选3-5个部位；局部刮痧一般10-20min，全身刮痧宜20-30min。
治疗刮痧时，汗孔开泄，消耗正气。为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。治疗刮痧应在饭后半小时以后进行。
2.间隔时间
第一次治疗刮痧完毕，出痧部位应待痧消退后，方可进行第二次治疗。痧消退的时间与患者体质、病情、出痧部位以及刮痧次数有直接的关系，一般约3至7天。因此两次治疗刮痧应间隔3至7天。为促进痧的消退，在两次治疗刮痧之间可进行保健刮痧。如需连续治疗，可选其它部位的全息穴区刮拭。
3.疗程
刮痧治疗无严格的疗程之分。在治疗刮痧时，为便于观察治疗反应及疗效，根据病情的轻重缓急，大致确定疗程如下∶急性病2次治疗为一个疗程（痊愈为止）。慢性病7-10次治疗为一个疗程。
4.保健刮痧时间
保健刮痧刮拭力度较轻，每个部位刮拭时间短，无痧出现，因此保健刮痧不受时间限制，亦无间隔之说，每天都可以进行。
刮痧的注意事项
1.治疗刮痧时应避风，避寒，注意保暖。夏季应避免风扇直接吹。
2.每次治疗时刮拭时间不可过长。
3.出痧后最好饮一杯温开水（或淡糖盐水），并休息15～20分钟。以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出。
4.出痧后6小时以内忌洗凉水澡。
小伙伴们是不是想马上去刮个痧？
龙大卫在这里提醒您：
刮痧一定要去正规的医疗机构
千万别DIY哦
刮痧同样讲究辨证施治
效果才能棒棒哒~
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资料来源：深圳医院
图片来源：网络
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