北京治疗白癜风究竟多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/很多女孩子在来大姨妈的时候，还不懂得好好照顾自己，不管是在饮食上还是在生活上都完全没有忌口，实际上女生在来例假的时候身体真的是非常的脆弱，所以很需要细心的养护。那么女生来例假时要尽量远离这几种食物，不然可能会“加重痛经”哦，一起来看看吧。首先就是水果类的，其中西瓜的话，到夏天是非常受欢迎的，因为它的水分非常的多，而且在冰镇过后吃起来很爽。但其实西瓜是属于凉性水果中的一种，而女孩子在来例假的时候，最忌讳的就是寒性食物，更何况是冰镇过的，尽量还是不要吃了。接下来就是巧克力了，相信很多女孩子都是离不开甜食的，尤其是对于一些小蛋糕或者是巧克力真的是有莫名的吸引力，不过在月经期间巧克力也是不能吃的，因为它是含有茶酚胺的，该做的事，吃太多的话可能会导致经量增加，出现不舒服的症状。汽水的话也是不能多喝的，可能很多年轻人都是离不开碳酸饮料，更何况是在炎热的夏天，吃什么都想要冰镇的。但是冷饮的话也是需要忌口的，更何况汽水中富含的元素会和身体发生化学反应，从而导致微量元素铁难以吸收。还有就是牛奶了，这个应该是很多女孩子都不知道的，甚至以为热牛奶还有暖腹的效果，但其实在睡前喝一杯热牛奶的话，只能有助于睡眠。因为像这样的乳类食物吃多了的话可能会导致经期延长或者是经量增加，除了牛奶之外还有吐司之类的。最后一个就是浓茶了，这个大家应该知道吧，虽然说女孩子是水做的，但是喝太多的浓茶之后，可能会导致鞣酸和铁结合，最后导致铁元素难以吸收，从而影响碳水化合物的形成，这样对女孩子的身体真的很不好。大家一定要注意，以上几种食物在大姨妈来的时候尽量远离。
转载请注明：http://www.songjiey.com/tjtl/12655.html
