中医穴位博大精深，很多西方医学不能解决的难题都在中医穴位上找到了方法，我们不妨学习下老祖宗留下来的瑰宝。这里也给大家介绍几个家庭中非常需要的穴位按法，治疗我们平时常见的一些病症，疏通经络，有病治病，没病预防，赶紧学起来吧!
▌1、便秘
到新环境都会肠道不适应出现便秘的情况，我会推拿大肠，(从虎口推向食指端为清大肠，从食指端直推至虎口为补大肠!)
往箭头方向推-下即可(这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况)
▌2、感冒
少商穴：伸指俯掌沿手指指甲底部与桡侧缘引线的交点处距指甲角0.1寸
功效：感冒咽喉肿痛咳嗽气喘发热中暑呕吐等
每次按压50-下无禁忌
▌3、口臭
大陵穴：位于人体腕掌横纹的中点处当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
功效：口臭心痛胃痛腕关节痛等
每天按压下会对口臭有缓解哦
▌4、痘痘
少府穴：当你握拳时手指的小指指尖所按压的地方
功效：长痘缓解心悸胸痛小便不利等
每次按压-下可以经常按压
▌5、万能穴
合谷穴是万能穴也是止痛特效穴牙痛头痛痛经等只要是疼痛都可以按揉此穴
每次按压-下即可无禁忌
▌6、促进睡眠
劳宫穴：在手掌心握拳屈指时中指尖处(左右两手的劳宫穴都可用此发准确定位)
a、双手合十两劳宫穴相对可安神
b、两手相对搓热劳宫穴对准眼睛眼睛闭上可缓解眼部疲劳
c、两手相对搓热放在腰部肾的位置可补肾纳气
d、劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓可促进睡眠
每次按压下便可缓解
▌7、月经推迟
制污穴：穴位于拇指背第一节纵行中央线上
功效：月经推迟行气理气让身体气机畅通起来让经血顺利排出解决气血瘀滞的问题
按摩制污穴不分时间地点方便就可以按摩每天至少按压次有酸胀感最好
▌8、积食上火
鱼际穴：一只手轻握另一手的手背大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点
功效：泄热清火肺热咳血咽喉肿痛等风热症状
对因积食造成上火扁桃体发炎咽炎等可横摩擦四指指缝下，按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位下
▌9、去湿气
曲池穴：屈起肘部手肘关节弯曲凹陷处
功效：去除风湿调理气血
▌10、脱发
少海穴：手肘内侧
功效：促进头皮新陈代谢，提高心肺功能
按摩时手臂伸直，左右手交替按摩，最好在洗澡后(9点30分左右最佳)长久坚持对生发超有好处
▌11、失眠
神门穴：手腕部位尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处
功效：失眠心烦惊悸健忘等
睡不着按下困意马上来
▌12、颈椎酸痛
后溪穴：手握成拳掌指关节后横纹的尽头
双手此部位放桌子上用腕关节带动双手来回滚动揉揉每次刺激3-5分钟每小时1次即可
▌13、便秘组穴
商阳穴：食指桡侧指甲角旁(通便穴)
遇便秘用大拇指指甲掐3-5分钟可排便
如果便秘较严重每天掐两次每次5-10分钟
支沟穴：手腕横纹正中间大约三寸左右
手指轻轻往下按摩也可通过转圈进行按摩有很好的治疗便秘效果哦
▌14、月经淋漓不止
断红穴：手背食指和中指之间(第二/三掌骨间)
用牙签/笔头等按压断红穴50-次2只手都按见效快
▌15、妇科问题
三阴交：足内踝尖为起点手指并拢4指宽靠近骨头凹陷处坊间称“妇科御医”
先摩擦：掌根摩擦三阴交20-50次感觉穴位温热
然后敲击：手握成拳敲击三阴交下
然后按揉：用右(左)手拇指按揉左(右)边三阴交一压一揉交替进行10分钟
▌16、痛经
女福穴：外踝前侧约一寸处肌肉微凸(最敏感痛处)
每次按压8分钟止痛效果超强产妇宫缩痛10分钟内缓解对痛经等妇科疼痛效果好简直“妇科病克星”
(湿与寒叫寒湿与热叫湿热与风叫风湿与暑是暑湿)湿邪不去吃再多补品都没效。
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