点个在看你最好看
中医认为，女性出现痛经的原因主要是生活无常,生活压力过大，加上外邪入侵,导致经期疼痛。女性痛经种类在中医里分为体寒、燥热、血淤和体虚四种。在中医体系里,寒热的治疗方法大相径庭,甚至背道而驰。体寒的女性应多吃桂圆、莲子肉、红枣等;而湿热的应多吃薏米、百合、不应喝过多的红糖姜水。在预防和治疗时，一定要弄清楚自己痛经的类型，不然，燥热的吃红枣，体寒的吃了薏米，会事倍功半。另外无论是哪种类型的痛经,都可以采用热敷的方式来缓解。如果痛经严重,可以刺激人体中的“三阴交”穴位，也有一定效果。女性不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。另外，缺乏适当的运动是现代女性身体虚弱的主要原因。
女性应经常参加一些体育锻炼，这对于预防和治疗原发性痛经有好处，还能减少和防止疾病的发生。而对于继发性痛经的预防,医院进行健康检查,以免体内生殖器官发生炎症和其他病变。
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