对于很多女性朋友，每个月的那几天，腹部总会感到不适，轻则下腹坠痛、腰酸不适；重则伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时还会面色发白、全身出冷汗等。尽管有些人的症状不明显或没有，但生理期流失血液的同时也伴随着某些能量的流失，不及时进行补充和调理，到了一定年纪也会反应到身体各处。
痛经最严重为三级重度痛，相当于一个人的腹部持续被人猛踢。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。
然而，很多女性一痛经就马上吃止痛片或者强忍，这都是不好的行为，可能会产生更多的问题。其实在日常生活中，我们可以通过简单的保健来缓解和治愈痛经。比如，服用三七粉就对治疗血瘀型痛经非常有效。对于生理期没有疼痛感的女性朋友，以下这道药膳，能及时补充生理期身体流失的营养，长期坚持能调节内分泌，补气血，红润面色。
三七粉为什么能治疗痛经？女性痛经多是由于血液循环不好，且伴有血块，血呈褐色的情况，这就是血瘀。而活血化瘀是三七粉最强大的作用，所以三七粉治疗血瘀型痛经非常好。
痛经如何使用三七粉？三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于熟制后，三七的皂苷等成分被破坏，产生新的成分，活血功能减弱，补益功能增强。所以，在生理期使用三七治疗痛经应该选用熟三七粉。
食用三七粉对妇女痛经有很好的效果,睡前食用还有安神的作用。但要保证你所服用的是正品三七粉，才能得到疗效。
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