宝妈“我是个老妈子，家有个大学生女儿，她每个月那几天，都被痛经折磨的难受，有什么办法缓解或治疗痛经吗？梅药师可以说说这方面的科普常识吗？谢谢！”
缓解痛经的常用办法有：物理方法和药物治疗。首选物理办法，在物理办法无效的情况下，可在医生指导下使用药物缓解疼痛。1、物理方法A、体育锻炼。在痛经的女性当中，锻炼组对比任何不锻炼的对照组时，前者的疼痛强度和时长均低于后者。锻炼介导的孕激素增加和疼痛介质减少可能是其疗效的机制。因此，增加体力活动是减轻痛经的合理方法，特别是对于久坐的女性。B、使用热敷。下腹部热敷能有效缓解痛经，其效果与布洛芬相当，而且比对乙酰氨基酚更有效。可是，大多数女性却认为，与口服药物治疗相比，热敷比较麻烦。但是，我想说的是，跟使用药物相比，热敷是没有副作用的哦。、药物治疗A、止痛药物。对于比较排斥雌激素类药物的女性，非甾体类抗炎药是首选的止痛药，比如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚，通常是在月经快开始前或开始的同时，连服-3日，进行药物预防性止痛治疗。B、激素调节药。即雌激素-孕激素复方药，就是我们常说的复方口服避孕药（不是紧急避孕药），对于原发性痛经的女性，或者是同时有避孕需求的女性，可以作为合理的初始选择。具体缓解疼痛效果，不同女性之间存在个体差异。必要的时候，这两类药物也可以联合使用。参考资料：UPTODATE今天科普就到这里，我是
儿科药师梅贰康，中国医师协会健康传播委员会成员，安徽省医师协会医学科普分会青年委员，全网自媒体粉丝超过00万，微博健康医疗最受欢迎医生。本文首发今日头条悟空问答，如果麻麻们有儿童、哺乳期、妊娠期等用药的问题，可点击文章结尾左下角「阅读原文」进入新浪爱问医生咨询平台（每月1日、11日、1日免费）。我的小助手V：meikangs
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