早就想洗牙
昨天看书时，就觉得下牙缝有个石头样的东西！
老娘镜子一照，牙结石很猖狂有没有！
每天刷牙都要留点血，
今天终于用手一点一点给抠下来，
巨爽的！！！
手是个好东西，希望大家把它用在该用的地方……生活中，我们需要用手拿筷子吃饭，用手握笔写字，用手挠痒痒……但是上面那位童鞋自己用手抠牙结石，而且还真的抠掉了，抠得还有理有据，有板有眼的。
小博想说徒手抠牙结石的人，小博敬你是条汉子！想想就痛啊！怎么舍得对自己下如此的狠手。但是，用手抠牙结石小博是不支持的，因为不小心会抠得满口是血把牙龈伤到，另外抠牙的工具没有经过消毒，上面细菌千千万万，可能造口腔感染！
那么，牙结石到底是个什么？牙结石是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，主要是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质附着在牙齿表面而形成的钙化的矿物质。一般的颜色呈白色或黄色，因吸烟亦可变为深色，一旦形成后不能只用刷牙的方法除去。
如何判断自己是否有牙结石1、对着镜子观察，可以看得到牙根，牙缝，牙背有一层黄色、棕色或黑色的牙垢，这一般就是牙结石。
2、如果你发现自己刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象，且又不是其他的口腔问题，那么多半是有牙结石了。
牙结石怎么样去除？首先，我们要知道长期不清除牙石，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。因此，我们要重视牙结石。
遗憾的是，普通刷牙并不能清除牙结石，要想去除牙结石，洗牙是去除牙结石比较科学的方法，利用专门的洁牙仪器将牙齿上的牙结石去除掉。
虽然洗牙对牙结石清除效果明显，但洗牙去牙结石并不能一劳永逸。我们还需要做好口腔清洁问题。
如何预防牙结石?良好的刷牙习惯
要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯；利用正确的刷牙方式，目前比较权威的刷牙方式就是巴氏刷牙法，可以有效清洁牙齿，清除食物残渣。
合理饮食
在饮食上要注意营养均衡搭配，多吃高纤维蔬菜水果，少吃甜食、零食和粘性强的食物。
定期做检查
定期做口腔检查，每半年进行一次全口洁治术俗称“洗牙”，相当于每半年进行一次口腔卫生"大扫除"。
小编提醒：看牙科一定要选择正规专业的口腔诊所。正规的医疗单位才能保证患者的安全和治疗效果。◎如有侵权，请联系小编