又是一年寒冬季，每年到了冬天，就会有很多女生在网上各种发帖各种求助，痛经怎么办？如何缓解痛经？那今天就来浅说一下我自己这几年对抗姨妈痛的些许经验吧~~
建议码住往下看——
其实我以前是不痛经的，姨妈痛是完完全全自己作出来的（唉，都是心酸泪）。想当年，挽裤腿风靡一时，小编我这潮流人必须紧跟风向啊，大冬天的，挽着裤腿，穿着船袜，露出一截冻得发紫的脚踝，病根就是从那时种下.......
年轻的时候还没觉得有什么不妥，也就是前两年每次生理期都会疼痛难耐，手脚发软、头晕恶心、小腹坠痛（是姐妹都懂）。
当时去看的当地老中医，他说没事姑娘，你就听我的，慢慢调理，这事急不得，调理了两年，坚持喝了两年的益母草，疼痛等级减轻了一半多，益母草确实是个好东西，针对血脉淤塞，血块等情况可是一把好手，就是有个弊端...
益母草属寒性，女生不能经常喝它
但本人是个急性子，一看益母草这么好使，您猜怎么着？我去找了替代品（我又不傻，好使也不能经常喝）。
它不是喝的也不是吃的，是外用的。如图片看到的一样，很薄很小，大家可以把自己的手掌贴在小腹处，就是差不多的大小。这两片水蓝色的胶片就是用益母草制成的，通过自热功能将益母草化瘀效果发挥到最大化，而且是独立包装，干净卫生，用完扔掉换新的就可以。很扒皮肤！别看它没有腰带，直接贴在小腹处就可以，哪怕你去坐过山车，它也不会掉！真的！我试过！
内调加外敷，事半功倍。
再一周抽出点时间给自己做一碗五红汤（不会做的姐妹去翻我之前笔记），调节气血，调理经期。
记住！缓解痛经是个细水长流的活，不能一蹴而就！