月经与女性身体健康有着非常密切的关系，正常情况下，女性朋友到了一定的年龄都会来月经，月经一般会持续5~7天，如果你没有痛经，没有血块，经血的颜色是略暗的红色，说明月经是很正常的，但是有一些人表示自己月经两三天就结束了，这是怎么回事呢？
如何判断月经是否正常？
如果女性的月经周期在21~35天之间，月经持续的时间是3~7天，每次来月经的时候大约会使用20片左右的卫生巾，如果是在这个范围的话，那么说明是正常的。
但如果你的经量偏少，每次来月经还用不到10片卫生巾，两三天就结束了，那么说明属于月经不调了。衡量月经是否正常，不仅仅只依靠天数来判断，还要考虑到经血量！
月经2、3天就没了？“根源”揪出来了，不想卵巢提前下岗，抓紧改
精神紧张
如果女性在生活当中承受的压力比较大，那么身心就会非常的紧张，如果长期处于高压状态之下，必然就会造成内分泌失调，月经周期紊乱，所以说经血量也会受到影响，进而减少。
如果月经量经常是两三天就结束了，那么紧张焦虑的情绪也是其根源之一，如果不想卵巢提前下岗的话，一定要注意学会劳逸结合，学会舒缓自己的紧张情绪了。
人工流产
人工流产也是造成月经不调的重要原因之一，如果频繁出现人工流产的情况，那么子宫的健康就会受到很大影响，进而就容易造成月经量减少，而且还容易诱发一些妇科疾病，甚至会出现不孕不育。
过度节食
很多人都希望自己能够有苗条的身材，所以有一些人会采用节食的方式来减肥，其实这样的方式对于身体的伤害是非常大的，因为身体无法获得更多的营养，进而就容易内分泌失调，雌激素分泌也会降低，进而就会加速子宫和卵巢的衰老，而经血量也会随之减少。
所以女性朋友想要月经正常，那么就要改掉节食减肥的坏习惯，想要减肥的话，要采用科学合理的方式管住嘴迈开腿，这样的话身体才会更健康，内分泌才会更加平衡，月经也会更加正常。
疾病
如果女性朋友存在某些妇科疾病，就容易影响到子宫和卵巢的健康，也会影响到月经不调，使得经血量减少。
作为女性朋友，如果有妇科问题，一定要及时的去多检查，不要讳疾忌医，调理好了子宫和卵巢，保证月经正常到来才能够更好的延缓衰老和保证身体健康。
希望这篇文章能够为你带来帮助，也希望女性朋友在平时能够好好的呵护子宫，调理月经。