女生“生理期”适合吃的4种水果，还可缓解痛经，早看早受益！
1.榴莲
榴莲营养含量丰富，对于处于“生理期”的女生来说，是一种非常好的滋补品，因为榴莲性热，可以活血散寒，有效的缓解女生的痛经问题，而且还适合一手脚冰凉的女生。
2.葡萄
经期的女性最重要的便是补血，女生们在平时生活中就应该多吃些有补血功效的食物，比如像葡萄，月经期间可以经常食用，还可以有效的能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚等状况。
无花果
很多女性到了经期容易食欲不振，又或者食欲大好，想大吃特吃一顿，这个时候吃一点无花果对身体非常好，因为无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养，最适合女性经期当成零食吃。
樱桃
樱桃的含铁量十分的高，多吃不仅可以补血，还可以抗氧化，多吃皮肤会变得白皙细腻。而且还有一个比较重要的特地樱桃还可以帮助我们去除体内的湿气，因为大部分痛经都是因为湿气才会引起。
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