"大姨妈"
算得上是90%以上的女生
一辈子最爱和最恨的神秘亲戚了
有时不打招呼就提前来做客
有时又费神接都不来
最郁闷的是有时并不是独自驾临
往往带着惨绝人寰的疼痛和烦躁一起来折磨你
那么应对痛经
传闻中的方法真的有效吗？
本期专家：李蓉医院母子医疗保健中心妇保科主任医师
从事妇女保健工作30余年
方法一：进行性生活
效果：呵呵，如果你信，说明你真的是一朵纯洁的白莲花。
如果这个方法是你男朋友告诉你的，那他除了骗炮之外，并没有真正的为你的身体考虑过，请分手。
痛经分为继发性和原发性痛经：
原发性痛经主要与局部前列腺素含量增高有关；
继发性痛经主要是由盆腔器质性疾病引起的。
所以不论哪种痛经，都不可能通过性生活解决。
难道进行了性生活就可以把前列腺素中和降低了？难道进行了性生活，突然你的盆腔疾病就好啦？如果真的是这样，说明你男朋友的不可描述部位是个神奇的魔法棒，该上交给国家了。
方法二：生孩子
效果：因人而异
曾经有不少过来人都会说，隔壁家的小花小美小翠年轻的时候来月经痛的死去活来的，后来结了婚生完孩子就没事了，你也快结婚生个娃吧。
相信我，一般跟你这么说的都是你妈，他们的目的只有一个，那就是闺女啊，快结婚生娃吧。
对于某些原发性痛经，怀孕时子宫随着胎儿的增长不断增大，同时宫颈管变软。分娩时胎儿通过子宫颈管，起到了扩张狭窄子宫颈管的作用，同时在一定程度上改善了子宫的过度倾曲等位置异常情况。
分娩后宫颈口变得松弛，子宫位置得到了部分矫正，经血流出的通路变得顺畅，使经血和剥脱的子宫内膜更易排出，所以痛经就会缓解，甚至消失。
但并不是所有的痛经都是由于宫颈管狭窄、子宫过度倾曲导致的。小编建议此方法慎用，毕竟生个孩子可不是闹着玩的。
方法三：喝热水，多喝红糖水
效果：可能有用。（是的，另一层意思就是也可能没用，科科...）
作为直男癌的万能话术，女朋友生病可以用，心情不好可以用，减肥的时候也可以用...而事实上，8成以上女性听到这样的劝说一定会更加暴躁。
“多喝热水就有用，老娘要你有屁用！！！”
稍安勿躁，其实喝热水和红糖水能够让身体温暖，增加能量，促进血液循环。如果女性出现行经不畅和小腹胀痛，可以试试这个办法。但红糖性热，对于体内内热较重的女性喝红糖水会使身体虚火旺盛，加大出血量，导致出血过多，不利于缓解痛经。
因此喝红糖水并不适用于每一位女性，要因人而异。
万一喝了红糖水流了更多的血，你男朋友再来一句“呀！宝宝你又流血了，再多喝点热水吧。”的时候气死的还是你自己。
方法四：肚子上贴个暖宝宝
效果：跟热水效果类似（小编觉得男朋友温暖的手可能更有用(????)）
热敷和热饮都可以起到舒张血管的作用，让血液运行更加流畅，可能有助于缓解痛经，但效果不确切。
不过有男朋友的话可以让他赶紧把手焐热，帮你摸摸小腹。因为温热的手不仅能温暖你的小腹，还能安抚你焦躁的的心情让你心态更加平和。甚为有效哦！
方法五：耳朵里塞酒精棉球
效果：你觉得呢....？
毫无科学依据！
前段时间微博热传：“女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题………”微博一经发出，不少饱受痛经之苦的女性看到了“希望曙光”。
目前医学上还没有相关的研究或理论能证明这个方法有效缓解经痛，并无科学依据。
并且在微博搜索也不难发现有很多人表示此方法并没有什么卵用，而且耳朵还火辣辣的疼。所以表示有效的伙伴也极有可能只是因为安慰剂效应。
方法六：补充镁
效果：研究表明非常靠谱！
药物研究表明镁离子可直接作用于子宫肌细胞，使子宫处于舒张状态。同时还降低子宫平滑肌对外界刺激的应激性，使其收缩力和频率逐降低，从而减轻痛苦。
食物中富含镁的有小米、荞麦、燕麦、绿叶蔬菜等。平时别挑食多吃些粗粮，月经的痛苦就能减轻一些啦~
方法七：短效口服避孕药
效果：比你想象中的要靠谱。
大多数女性一看到“避孕药”就感觉是坏女孩才吃的。其实在国外，很多痛经的女性是服用短效口服避孕药来治疗痛经的。
这里指的短效口服避孕药，指的是每天一片、连续服用21天的，注意不是事后紧急避孕药！！
大家对避孕药谈之色变很有可能就是来自对事后紧急避孕药的认识，认为避孕药都是如此，而事实却并非如此。
短效口服避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，在这两种激素的作用下起到抑制排卵、改变子宫内膜环境及宫颈粘液栓性状，抑制精子的通过及受精卵的着床，从而达到避孕的效果。
对于痛经女性，雌孕激素可以有效的抑制子宫内膜的增生，减轻痛经症状。针对子宫腺肌症及子宫内膜异位症引起的痛经有很好的效果。
方法八：止痛药
效果：痛的不行来一片，痛经与你说再见。
很多人都会担心是药三分毒，吃多了伤身体，或许还有可能会上瘾。但事实上止痛药并没有那么可怕。
医学上止痛药分两类：
一类作用于于中枢，代表药物是吗啡。这类药物止痛效果较强，长期使用会上瘾，最重要的是你想买也买不到。
另一类作用于外周，药学上称为非甾体抗炎药，代表药物为布洛芬。这类药物最主要的作用就是抑制前列腺素的生成。一方面降低子宫收缩的幅度和频率，另一方面可以降低痛感。相对更加安全，感觉痛的时候来一片，效果真的不错哦。
需要注意的是无论是使用哪种药物都应在医生的指导下使用。
方法九：子宫切除术
效果：在某些情况下，手术是有效的。
只不过小编想知道，下次头痛该咋办呢？
责任编辑：何昊天
图片来源于网络
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