痛经其实很多女人都会有的，每次到了生理期的时候总是会让人特别的难受，有时候严重起来还会影响人的正常生活，所以不少人才会对于生理期那么的排斥。其实会痛经也是和女人本身的生活习性相关的，当湿寒之气侵入人体之后，就容易引发宫寒，不光会导致痛经，还容易诱发妇科病的出现，这是非常棘手的一件事情，需要及早的调理为好。它是痛经的“宿敌”，女人常吃，排湿气暖子宫，妇科病不“作伴”！
它是痛经的“宿敌”
1、黑豆
其实食补的方法是最安全且健康的，黑豆又是日常中非常容易买到的食物，有很好的益气养肾的效果，可以提升身体的阳气，驱逐湿寒之气。它含有的维生素可以消除自由基，让肌肤更加的健康，有活血补血的作用，而它的大豆异黄酮也是天然的雌激素，能够呵护子宫以及卵巢的健康，能够调节内分泌，帮助改善手脚冰凉的情况，女人常吃，排湿气暖子宫。
2、黑糖
它是粗加工的，能够起到补虚和补气的作用，和姜一起熬煮的话，能够排湿气暖子宫，帮助血液快速流通，温暖四肢和子宫。并且在生理期吃的话，还能够缓解痛经，促进子宫的排毒和排毒血，活络气血，增加能量，因为含铁量高还可以弥补经期血液的流失，增强人的体质，起到预防妇科病的作用。
3、龙眼
这就是新鲜的桂圆晒干所致，可以直接空口吃，也可以放在水里泡水来喝，含有的营养元素人体都能够很好的吸收。而且它是温补性质的食物，女人常吃，可以起到缓解痛经的效果，帮助排湿气暖子宫，温补气血。有更年期综合征的女人吃也能缓解症状，妇科病不作伴。
4、玫瑰花
它其实也是中药的一种，品性温和，有健脾、活血和化瘀等效果，可以消除腹中冷痛的感觉，排出湿气，并且能够行气活血，温暖子宫，促进月经更好的排出，还有调节内分泌之功效。女人常吃，对于淡化色斑也是有一定的效果的。它能够活化全身的凝滞血液，强化微循环，保护血管，还有抗菌消炎的作用，常饮妇科病不作伴。
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