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一元艾健康管理
艾灸养生
做人难，做女人更难。要工作赚钱、要生孩子顾家，这些还都是说得出的难处，可以跟别人诉说，那些有苦说不出的难处可咋办?比如月经不调、比如白带异常。每个月总有那么几天要流血不止，不仅时间忽前忽后不确定，还要承受痛经的折磨，更悲哀的是，经期结束，还有白带异常。
有些人会有白带颜色发黄、清稀、成块的烦恼，伴有阴部瘙痒难忍和异味。这些症状往往折磨的人苦不堪言。其实，月经不调、痛经、白带异常，其主要原因都在于脾肾湿寒。湿气和寒气导致女性身体寒凉、经血不畅、很容易淤堵，从而痛经明显。
有这样症状的女性朋友多手脚冰凉。并且，白带的不同症状是由不同原因引起的：要梳理月经和白带异常问题，首先需要祛除脾的湿气，平时不但要注意保暖，而且要多吃一些健脾去湿气的食物，如薏米、红豆、冬瓜、茯苓、白扁豆、花椒、赤小豆等。
此外，更好的办法就是艾灸。都说艾草是上天赐给人类的宝藏，对女人而言更是如此。女性体质为阴性,容易受寒凉困扰，艾是纯阳植物，艾灸可以温热并为身体补充阳气，将寒气湿气排出体外。1、灸背部穴位：肝俞、脾俞、命门、肾俞、腰阳关;2、腹部重点灸的穴位：神阙、气海、关元、中级、子宫、归来;3、腿部艾灸穴位：血海、足三里、三阴交、太冲、太溪。以上穴位可以根据自己的时长来选择要灸的穴位数量。
艾灸的过程中，你会感觉有一股暖流向全身渗透，那是一种非常好的灸感反应，长期坚持对消除妇科顽疾有很好的效果。月经不调、白带异常是很多女性朋友感觉难以启齿的妇科疾病，但是却反映着人体的健康出现了问题。
坚持艾灸，这些问题就会慢慢得到改善，脸色也会变得红润有光泽。
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