女人都是怕老的，为了保持青春美丽，总愿意花大价钱保养自己。
随着网络的发展，与女性密切相关的卵巢变得更为人熟知。
「卵巢保养」美容项目应运而生，看看广告里说的好处：延缓衰老、增强性趣、改善睡眠、避免炎症……看着她姐都觉得心动！
先别急！不靠谱的卵巢保养不仅对身体毫无帮助，甚至可能帮倒忙，给卵巢「添乱」。
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卵巢的作用
那么卵巢对女性有什么影响？所谓的「卵巢保养」美容项目真的靠谱吗？
不急，想先知道这些事情，就得先了解卵巢的作用。
卵巢是女性的性器官，位于子宫侧后方，负责排卵、分泌性激素。
由于卵巢周期性地分泌雌孕激素，协调着身体全部器官组织的正常运转（也包括怀孕）。
所以健康的卵巢会让女性更有魅力。它可使面部皮肤细腻光滑、白里透红，还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高夫妻生活质量。
但如果卵巢不好，就会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和体态，使女性脸部发黄、身体臃肿、阴道干涩，并提早衰老。
及早 但卵巢作为一个非常重要的身体器官，却在盆腔中「藏」得非常隐秘，不易发现问题。
如果你日常有以下「预警信号」，记得尽早就医。
01
腹围增粗、腹内肿物发现衣服或腰带显得紧小，或在晨间偶然感觉腹部增大，腹部似有硬块，还有腹胀不适。
02
腹痛如果肿瘤无并发症，极少会有疼痛症状。卵巢肿瘤患者如果感觉腹痛，尤其忽然发生者，多是瘤蒂发生扭转，偶尔是因为肿瘤破裂、出血或感染所致。
03
月经紊乱一般卵巢，甚至双侧卵巢囊肿并不破坏正常卵巢组织，多半不会引起月经紊乱。但如果出现这样的情况，或因卵巢肿瘤使盆腔血管分布改变，引起子宫内膜充血；或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致。
04
压迫症状时常注意身体是否有压迫症状，如果有一医院就诊，弄清楚原因。
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掌握4大「护巢技巧」
如果你有失眠、烦躁、痤疮、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱……有没有想过，这些可能都是卵巢功能下降，内分泌激素水平紊乱才有的症状。
根据卵巢在不同年龄段的特征，她姐专门为你们总结这些「护巢技巧」。
育龄期育龄期一般自18岁左右开始，历时约30年。此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳时段。
生活作息要规律
现代年轻人作息不规律，天天都在「敷最好的面膜，熬最贵的夜」，又或者经常吸烟、喝酒，这些生活方式都会干扰和破坏正常的卵巢功能。
轻则导致月经紊乱、不孕，重则导致卵巢早衰。合理饮食、锻炼身体、保持心态平衡、戒烟戒酒，才能保护好我们的卵巢。
科学避孕
反复选择人流或药流，不仅伤子宫，还伤卵巢，甚至有些女性做完流产后会出现月经失调、月经量少、闭经的情况。
所以保护卵巢，男女一起都要做好科学避孕。
更年期围绝经期，俗称「更年期」。这个阶段，卵巢功能逐渐衰退，女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠、月经不规则等症状。
补充雌激素
重中之重，还是要保持乐观的心态，坚持身体锻炼、健康均衡饮食。
医院就诊，向医生咨询是否可以使用雌激素来帮助缓解症状。
重视体检
绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加，定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病，以及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤，做到早发现早治疗，尽可能保留正常卵巢组织和功能。
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避开这些坑
01
药物按摩如果美容院和你说：「我们可以通过药物按摩将一些药物成分输送到卵巢中，达到保养女性、延缓衰老、缓解痛经、预防或治疗妇科疾病的作用」
千万别信！
实际上，人体为了保护卵巢，从出生起就把卵巢藏在耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置，这样即使在受到外伤或者突发事件的时候卵巢也有坚硬的骨盆来保护。
正常大小的卵巢几乎是摸不到的，就算临床上的常规妇科检查，也很难触碰到，更不要说从肚皮就把药物按摩到卵巢上去了！
02
口服保健品如果说外部手段无法保养卵巢，那口服保健品又如何？
如果你吃完以后，真的发现自己气色红润、皮肤状态变好，极有可能是添加了激素的原因。
建议马上停止服用！因为在剂量、具体成分都一无所知的情况下，不规范使用激素，是会增加子宫内膜增生症和子宫内膜癌的风险。
03
热敷通过热量来进行治疗，也的确对于原发性痛经有一定的缓解作用，还被广泛应用于肩周炎、颈椎病等的治疗。
但是，这都不能起到卵巢保养的作用。
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到底要怎么保护卵巢呢？
想正确保护卵巢，更多的是要做好生活方式干预。平时作息要规律，尽量不要熬夜；
注意健康饮食，经期不要吃生冷寒凉食物，做好保暖；适量运动，不要久坐；
定期体检，一旦连续两个月出现月经量少或无月经，医院就诊。
希望大家都能拥有一个健健康康的卵巢，过着幸福美满的人生。
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