每逢冬春季节，都是感冒的高发期。有些老一辈的人们会教育孩子说，感冒了，运动一下出一身汗就好了。可是从医学的角度来说，这是一个误区，而且很致命。感冒了应该注意休息，不然会增加“病毒性心肌炎”的感染率。
感冒后运动一下出些汗，有可能使感冒症状得到缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人。对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
一、什么是病毒性心肌炎呢？
顾名思义，病毒性心肌炎是指病毒感染引起的心肌的急性或慢性炎症。在病毒流行感染期约有5%患者发生心肌炎，临床表现轻重不同。主要常表现为心慌、心悸、胸痛、气促。大多数患者经适当治疗可痊愈，极少数患者可出现严重心律失常、急性心力衰竭、心源性休克，甚至死亡。
二、为什么感冒后运动
更容易患病毒性心肌炎？
如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性过度增高，体内的能量物质如糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，从而使病毒更容易侵犯到心肌。
三、怎么判断自己
是否得了病毒性心肌炎？
病毒性心肌炎的患者临床表现不一，轻者可无症状，重者可出现心力衰竭、心源性休克和猝死。患者常在发病前1～3周有上呼吸道或肠道感染史，表现为发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿，甚至发生意识丧失、晕厥；极少数患者出现心力衰竭或心源性休克。所以感冒后，如有出现上述症状，应当谨慎对待。
四、要明确是否得了病毒性心肌炎，该做哪些检查？
如果怀疑得了“病毒性心肌炎”，医院检查。医生除了为患者心脏听诊外，还会建议你做一些相关的检查，比如：抽血化验（包括血常规、C反应蛋白、心肌酶谱、肌钙蛋白等），心电图、心脏彩超等，病情危重者，医生可能还会建议你做心内膜心肌活检。
五、确诊病毒性心肌炎
该如何治疗？
该病的治疗主要针对病毒感染和心肌炎症。具体措施有如下几点：
1.休息和饮食
应尽早卧床休息，减轻心脏负荷，一般建议至少卧床3-6个月，进易消化和富含蛋白质的食物。
2.抗病毒治疗
主要用于疾病的早期。
3.营养心肌
可在医生的指导下选择营养心肌的药物，包括静脉或口服维生素C、辅酶Q10、复合维生素B、ATP、肌苷等。
4.对症治疗
当出现心源性休克、心力衰竭、缓慢性心律失常和快速心律失常时应住院进行相应对症治疗。
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