很多人长时间坐在电脑前面引起的，颈椎、腰盘等疾病，以及电脑辐射所引起的头部以及眼部的疾病，当然还有工作压力大造成的心理上的疾病，这些都是最常见的“白领病”。
这些看似不重大的疾病往往会影响我们的生活，那么怎样才能预防并改善这些症状呢，经常习练瑜伽就能达到疗愈的效果，下面由我们的瑜伽老师VK为大家介绍几种简单的体式，让大家平常在家或办公室里都能方便练习。
VK：很多长期在电脑前操作的朋友们是典型的久坐一族，调查显示，久坐导致了40.89%的人患上了颈椎酸痛，22.68%的人出现了肥胖的问题，13.97%的人们患上了肩周炎。以上数据可以看出，久坐带来的问题非常大，然而还不止这些。
久坐会损害心脏，使得心肌收缩无力，容易诱发心肌梗塞等疾病;久坐会伤胃，使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等;久坐会伤脑，久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑。此外，久坐还会引发高血压、便秘、痔疮、结肠癌，对女性来说，会引发痛经、内分泌失调等妇科病症。“可以说，现代人许多疾病都是坐出来的。”
因此注意劳逸结合很重要，
瑜伽可以帮你解决很多疾病出现的问题，
快快学习吧。
老师介绍：
赵伟宏/VK
美国瑜伽联盟RYT认证老师
Rocket火箭认证老师
VK老师有超过小时的专业瑜伽培训经历，每年都会参加国外知名老师的课程，把最前沿的瑜伽信息带到课堂当中。
教学风格刚柔并济，充满动感，深入人心。
想练好瑜伽，
从先拥有一块专业的瑜伽垫开始吧！
市场价：元活动价：元商城上新！
VK老师同款
麂皮绒无异味防滑专业瑜伽垫特惠中！
限量50张！